একটি ব্যক্তিগত হেয়ার কেয়ার রুটিন তৈরি করার পদ্ধতি

আঁটি দেখাশী ব্যক্তিগত দেখাশীর কি?

ব্যক্তিগত চুলের যত্ন মানে কেবল কোনও সাধারণ পদ্ধতি নয়, বরং এমন কিছু যা কোনও ব্যক্তির চুলের ধরন এবং তার ব্যক্তিগত পছন্দের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়। এই ধরনের পদ্ধতিগুলি সবার ক্ষেত্রে একই রকম কাজ করে না কারণ চিকিত্সা এবং পণ্যগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে প্রত্যেক ব্যক্তির চুল তার নিজস্ব বিশ্ব। শুরু করা মানে হল আসলে কী ধরনের চুল রয়েছে তা খুঁজে বার করা—সোজা, ঢেউ খেলানো, কোঁকড়ানো বা কুচকানো—প্রতিটি ধরনের চুলের জন্য সম্পূর্ণ আলাদা যত্ন এবং পণ্য পছন্দের প্রয়োজন। চুলের ধরন সম্পর্কে এই মৌলিক তথ্যগুলি জানা হল কার্যকর একটি পদ্ধতি তৈরির ভিত্তি যা সময়ের সাথে চুলকে সুস্থ রাখতে আসলেই পার্থক্য তৈরি করে।

আপনার চুল কী ধরনের তা জানা থাকলে আপনার জন্য সঠিক পণ্য বাছাই করা সহজ হয়, যেটি একটি জলযুক্ত মাস্ক হতে পারে অথবা কার্লগুলির জন্য কোনও বিশেষ পণ্য যা আসলেই কাজ করে। ধরুন সোজা চুল, এগুলো দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে যায় তাই মানুষকে প্রায়শই এটি নিয়মিত ধুয়ে ফেলতে হয় কিন্তু খুব তীব্র কিছু এড়িয়ে চলতে হবে। কয়েলি চুলের ক্ষেত্রে একেবারে আলাদা গল্প। এই ধরনের চুল খুব দ্রুত শুকিয়ে যায় যার অর্থ হল যথেষ্ট আর্দ্রতা ছাড়া এগুলো খুব কষ্ট পায়। এজন্যই কয়েল চুলওয়ালা মানুষকে প্রায়শই ভারী কন্ডিশনার এবং লিভ ইনগুলি ব্যবহার করতে হয়। এই মৌলিক তথ্যটি সঠিকভাবে জানা থাকলে কোনও ব্যক্তি যে পদ্ধতি অনুসরণ করছেন তা তার চুলের প্রকৃত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করছে কিনা তা নিশ্চিত করে এবং শুধুমাত্র প্রবণতা অনুসরণ করার পরিবর্তে সঠিক পদ্ধতি বেছে নেওয়া যায়।

যখন কেউ শুষ্কতা, ক্ষতি বা তুলতুলে চুলের মতো সাধারণ চুলের সমস্যাগুলি চিনতে পারেন, তখন তিনি ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য বিশেষভাবে তৈরি মাস্কের মতো উপযুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করে সরাসরি এগুলি প্রতিকার করতে পারেন। চুলের কী ধরনের সমস্যা হচ্ছে তা ঠিক বুঝতে পারলে উপযুক্ত পণ্যগুলি বাছাই করা এবং এমন একটি যত্ন পরিকল্পনা তৈরি করা যা প্রকৃতপক্ষে কাজ করে, তা অনেক সহজ হয়ে যায়। এই লক্ষ্যমুখী পদ্ধতি অবলম্বন করলে নিয়মিত যত্নকে অনেক বেশি কার্যকরভাবে পরিণত করা যায় এবং সময়ের সাথে সাথে চুলের অবস্থার পরিলক্ষিত উন্নতি এবং সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর চেহারা পাওয়া যায়।

আপনার জন্য ব্যক্তিগত চুল দেখাশুনার প্রয়োজনের কারণ

বিশেষ চুলের সমস্যার সমাধান এবং চুলের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করার জন্য ব্যক্তিগত চুল যত্নের নিয়ম অনুসরণ করা আসলে অনেক পার্থক্য তৈরি করে। চুল অত্যন্ত শুষ্ক থেকে শুরু করে কোঁকড়ানো বা ক্ষতিগ্রস্ত পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের হয়, যার প্রত্যেকটির নিজস্ব সমস্যা রয়েছে, যেমন চুল ভাঙা বা দ্বিধাহীন চেঁছে যাওয়া প্রান্ত। আপনার মাথার চুলের জন্য যা কিছু ব্যবহার করা হয় তা ব্যক্তিগতভাবে নির্বাচন করলে এই সমস্যাগুলি সম্মুখীন হওয়া যায়। ভাঙ্গনযুক্ত চুলের শক্তি পুনরুদ্ধারে এবং নিস্তেজ চুলে প্রাণ ফিরিয়ে আনার জন্য ময়েশ্চারাইজিং মাস্ক আসলে অনেক কার্যকর। প্রোসের পল মিশো যেমন বলেন, কাস্টমাইজড চুলের রুটিনগুলি কাজ করে কারণ প্রত্যেক ব্যক্তির চুলের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর অর্থ হল কারও রুটিন কারও সাথে এক নয়।

যখন মানুষ তাদের চুলের যত্নের পদ্ধতি তাদের চুলের প্রকৃতি অনুযায়ী নেয়, তখন তাদের চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং চুল আরও মজবুত হয়ে ওঠে, পাশাপাশি পরিবেশের প্রতি সম্মান প্রদর্শন করে। চুলের প্রকৃত প্রয়োজনের সাথে মেলে এমন পণ্য ব্যবহার করা চুলকে নানা ধরনের দৈনিক চাপ থেকে রক্ষা করে, যেগুলি সম্পর্কে আমরা এমনকি ভাবিও না, যেমন শহরের ধোঁয়া বা আর্দ্র আবহাওয়া যা সবকিছুকে তৈলাক্ত মনে করায়। শুষ্ক প্রান্ত, চেঁছা চুল এবং বিরক্তিকর আলগা চুলের মতো সাধারণ সমস্যার সমাধানে এই ধরনের নিবিড় যত্ন আশার আলো হয়ে দাঁড়ায়। সম্প্রতি কসমেটিক সায়েন্সের জার্নাল এ বিষয়ে গবেষণা করেছে এবং দেখিয়েছে যে সঠিক রাসায়নিক ক্ষতি এবং দীর্ঘমেয়াদী পক্ষে শারীরিক ক্ষয়ক্ষতি থেকে চুলকে রক্ষা করতে সঠিক সূত্র বা ফর্মুলা বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার চুলের যত্ন পদ্ধতি পরিবর্তন করলে অনেকটাই সময় এবং অর্থ বাঁচে। যখন কেউ তাদের চুলের ধরনের জন্য উপযুক্ত পণ্য বেছে নেয়, তখন অপ্রয়োজনীয় পণ্যে অর্থ নষ্ট হওয়া বন্ধ হয়ে যায়। যে সব পণ্য বিক্রি হচ্ছে তা এলোমেলোভাবে কেনা ছাড়া, মানুষ তাদের অর্থ ব্যয় করতে পারে ভালো মানের পণ্যগুলির উপর যা আসলেই কাজে লাগে। ফলাফলটি হল এমন চুল যা স্যালনে দেখতে ভালো লাগবে এবং অপ্রয়োজনীয় পণ্যে অর্থ ব্যয় হবে না। Ouai এর শিক্ষা দলের ডায়ানা প্রাতাসিউইচ বার্নাও অনুযায়ী, সঠিক শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করলে স্টাইল করা অনেক সহজ হয় এবং মাসিক ব্যয়ও নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

ব্যক্তিগত চেং দেখভালের রুটিন তৈরির ধাপসমূহ

যে কোনও ভালো চুল যত্ন পদ্ধতির ভিত্তি হল বিশেষ চুলের ধরন এবং সমস্যার জন্য সঠিক শ্যাম্পু বেছে নেওয়া। এটি সঠিকভাবে করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি স্ক্যালপ এবং চুল পরিষ্কার করতে সাহায্য করে যাতে স্বাস্থ্যকর রাখতে প্রাকৃতিক তেলগুলি সম্পূর্ণ ভাবে স্ট্রিপ না করা হয়। তৈলাক্ত চুলের সাথে যুঝছেন এমন ব্যক্তিরা প্রায়শই শ্যাম্পু খুঁজে পান যাতে অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এমন উপাদান রয়েছে। শুষ্কতার সাথে মোকাবিলা করছেন এমন ব্যক্তিরা সাধারণত সেই ফর্মুলা পছন্দ করেন যা চুলে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে। কেউ কতবার চুল ধোয় তারও প্রভাব পড়ে। অধিকাংশ মানুষ খুঁজে পান যে তাদের চুলের প্রয়োজনের ভিত্তিতে ধোয়ার সময়সূচী সামঞ্জস্য করলে তারা ভালো ফলাফল পায় বরং কোনও যাদৃচ্ছিক সময়সূচী মেনে চলার চেয়ে।

আর্দ্রতা বজায় রাখা আসলে নিয়মিত কন্ডিশনিং-এর উপর নির্ভর করে, বিশেষ করে যদি কারও চুল স্বাভাবিকভাবে শুষ্ক বা কোঁকড়ানো হয়। কন্ডিশনার বেছে নেওয়ার সময়, এমন পণ্যগুলি খুঁজুন যা কেবল নিষ্ক্রিয় হয়ে বসে না থেকে আসলিই জলসেচন সরবরাহ করে। শুষ্ক চুলের ধরনের ক্ষেত্রে কিছু প্রয়োজন যা শ্যাম্পু করার সময় চুল থেকে সরে যাওয়া উপাদানগুলি পুনরায় ফিরিয়ে আনে। কোঁকড়ানো চুলের মানুষকে এমন সূত্রগুলির জন্য যেতে হবে যা চুলের গিঁট খোলার সমস্যা সমাধান করবে কিন্তু চুলগুলিকে ভারী করে তুলবে না। কিছু মানুষ দীর্ঘ সময় ধরে কন্ডিশনার রেখে দিলে আরও ভালো ফলাফল পাওয়া যায় বলে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন। প্রতিটি ধোয়ার নিয়মে কন্ডিশনিং অন্তর্ভুক্ত করা চুলকে সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর দেখায়, যদিও প্রত্যেকের অভিজ্ঞতা তাদের নির্দিষ্ট চুলের ধরন এবং কতবার ধোয়া হয় তার উপর ভিন্ন হতে পারে।

সাপ্তাহিক চুলের মাস্ক নিয়মিত প্রতিদিনের রুটিনে যুক্ত করলে চুলের ডগা ভাঙা এবং ভঙ্গুর চুলের মতো গুরুতর সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে, যা শুধুমাত্র দৈনিক ব্যবহৃত পণ্যগুলি দিয়ে দূর করা যায় না। বিভিন্ন ধরনের সমস্যার জন্য বিভিন্ন রাসায়নিক সংকর বিশিষ্ট হেয়ার মাস্ক বাজারে পাওয়া যায়। কিছু মাস্ক খুব শুষ্ক চুলের জন্য যা আর্দ্রতা শোষণ করে স্পঞ্জের মতো, আবার কিছু মাস্ক খুব ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য যাতে ক্ষতিগ্রস্ত চুলের তন্তুগুলি মেরামত করা যায়। সপ্তাহে একদিন এই ধরনের গভীর পুষ্টির জন্য সময় নেওয়া দীর্ঘমেয়াদে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর চুল পাওয়ার ক্ষেত্রে পার্থক্য তৈরি করে। বিভিন্ন চুলের ধরনের জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী পরীক্ষা-নিরীক্ষা করুন এবং অন্যের চুলের যত্নের পরিকল্পনা শব্দার্থে অনুসরণ না করে নিজের জন্য উপযুক্ত পদ্ধতি বেছে নিন।

আপনার চেহারা ধরনের জন্য সঠিক পণ্য নির্বাচন

যদি কেউ তাদের চুলকে সুস্থ রাখতে চায় এবং ভালো দেখাতে চায় তবে কোন ধরনের চুল তার আছে তার জন্য কার্যকর হেয়ার পণ্য বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সব শ্যাম্পু এক রকম নয়; কিছু শ্যাম্পুতে নির্দিষ্ট উপাদান থাকে যা চুলের নির্দিষ্ট সমস্যার জন্য ব্যবহার করা হয়। যেমন কিছু শ্যাম্পু পাতলা চুলের জন্য আয়তন বাড়াতে সাহায্য করে, অন্যগুলি চুল তৈলাক্ত হওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং আরও কিছু শুষ্ক চুলকে নরম ও মসৃণ করতে সাহায্য করে। যখন কেউ তার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার করে, তখন এটি চুলের তেল বজায় রাখতে সাহায্য করে যা চুলকে উজ্জ্বল করে তোলে। ফলাফল? চুল সামগ্রিকভাবে আরও সুস্থ দেখায় এবং স্টাইল করার সময় আরও ভালো দেখায়।

কার্লি বা শুষ্ক চুলের ধরনের ক্ষেত্রে সঠিক কন্ডিশনার বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সেই সূত্রগুলি খুঁজুন যেগুলোতে নারিকেল তেল বা শিয়া মাখনের মতো এমোলিয়েন্টস রয়েছে কারণ এই উপাদানগুলি আর্দ্রতা আটকে রাখে এবং চুলকে নরম এবং ম্যানেজ করা সহজ করে তোলে। কার্লি চুলের মানুষ জানেন যে তাদের চুল দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং যথেষ্ট আর্দ্রতা ছাড়া কার্লগুলি নিস্তেজ হয়ে যায় এবং তাদের লাফানো বন্ধ হয়ে যায়। ভালো কন্ডিশনার সারাদিন ধরে কার্লগুলিকে সুনির্দিষ্ট এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে।

নিয়মিত পরিচর্যার সঙ্গে ময়েশ্চারাইজিং হেয়ার মাস্ক যোগ করা শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য অতিরিক্ত যত্নের সুযোগ করে দেয়। গভীর পুষ্টি এবং মেরামতের প্রক্রিয়ার মাধ্যমে বেশিরভাগ ফর্মুলাই চুলকে পুনরায় জীবন ফিরিয়ে দিতে অসামান্য কাজ করে। উড়ন্ত চুল, ছিঁড়া চুল বা সেই অপ্রিয় ডবল প্রান্তের মতো সাধারণ সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার সময় মাস্কগুলি তাদের সেরা প্রদর্শন করে। কেনাকাটা করার সময়, শুষ্ক চুল বা ভাঙা চুলের মতো নির্দিষ্ট সমস্যার জন্য তৈরি পণ্যগুলি বেছে নিন। এই লক্ষ্যযুক্ত পদ্ধতির ফলে চুলগুলি অনুমানের ঝামেলা ছাড়াই যা প্রয়োজন তা পায় এবং সময়ের সাথে সাথে চুল স্বাস্থ্যকর দেখতে ও অনুভব করে।

হেয়ার কেয়ার রুটিন রক্ষা করার জন্য টিপস

ভালো চুল যত্নের জন্য কয়েকটি মৌলিক বিষয় অপরিহার্য, বিশেষ করে নিয়মিত চুল কাটা এবং মাথার ত্বকের প্রতি যথাযথ যত্ন। প্রতি কয়েক মাস পর পর চুল কাটালে চুলের ডগা ভাঙার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং নতুন চুল মজবুত হয়ে উঠতে সাহায্য করে। কিন্তু অনেকেই মাথার ত্বকের কথা ভুলে যান, যা একটি বড় ভুল। স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক মানেই স্বাস্থ্যকর চুল। এই অংশটির প্রতি অবহেলা করলে মাথায় ছাঁট হওয়ার মতো সমস্যা ছাড়াও চুল সাধারণভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে। মাথার ত্বককে পরিষ্কার এবং পুষ্টি দেওয়ার মাধ্যমে চুলের জন্য অনেক ভালো পরিবেশ তৈরি হয়, যাতে এই ধরনের অসুবিধাগুলি চুলের বৃদ্ধির পথে আর দাঁড়াতে না পারে।

মৌসুমের সাথে চুলের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হয়, তাই চুলের ভাল অবস্থা বজায় রাখতে পণ্যগুলি পরিবর্তন করা যুক্তিযুক্ত। আর্দ্রতা বৃদ্ধি বা তাপমাত্রা পরিবর্তনের সাথে সাথে চুলের আর্দ্রতার মাত্রা পরিবর্তিত হয়, যার ফলে স্টাইলিংয়ের সময় ভিন্ন প্রয়োজন পড়ে। গ্রীষ্মে ফ্রিজ নিয়ন্ত্রণ এবং চুলকে ঝকঝকে রাখতে হালকা পণ্য ব্যবহার করা ভাল। শীতকালে তুলনামূলকভাবে সমৃদ্ধ ক্রিম এবং ভারী তেল ব্যবহার করা ভাল হয় কারণ তা চুলকে শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হওয়া থেকে রক্ষা করে। বেশিরভাগ মানুষ অনুভব করেন যে তাপমাত্রা স্বাভাবিক পরিসরের বাইরে পরিবর্তিত হলে তাদের নিয়মিত পদ্ধতি আর কার্যকর হয় না।

সময়ের সাথে কেশ কীভাবে বিকশিত হয় তা পর্যবেক্ষণ করা ভালো চুলের যত্ন পরিকল্পনা তৈরিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানুষকে নিয়মিত তাদের পদ্ধতি পরীক্ষা করতে হবে এবং কোনও পরিবর্তন ঘটলে সেগুলো সামঞ্জস্য করতে হবে। শুষ্ক চুল, ভাঙা প্রান্ত বা ম্লান চেহারা হল স্পষ্ট সংকেত যে বর্তমান পদ্ধতিতে কিছু পরিবর্তন করা দরকার। চুলের প্রকৃত প্রয়োজনীয়তা লক্ষ্য করলে পরবর্তীতে পদ্ধতি থেকে উপকার পাওয়া যায়। বিভিন্ন ধরনের চুলের বিভিন্ন পর্যায়ে কী জিনিস সবচেয়ে ভালো কাজ করে তা বুঝতে পারলে পণ্য এবং পদ্ধতি সম্পর্কে স্মার্ট সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়।