আপনার চর্ম ধরনের জন্য সবচেয়ে ভালো সানস্ক্রিন কিভাবে পছন্দ করবেন

আপনার চর্ম প্রকার এবং সূর্যরশ্মি রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন বুঝতে

মসলা চর্ম: হালকা ও নন-কমেডোজেনিক ফর্মুলা

তৈলাক্ত ত্বকযুক্ত মানুষকে সূর্যরক্ষামূলক ক্রিম নির্বাচনের সময় সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে যাতে ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং সবার অপছন্দের চকচকে ভাব এড়ানো যায়। অয়েল-ফ্রি এবং হালকা পণ্যগুলি বেছে নিন, বিশেষ করে যেগুলির উপরে নন-কমেডোজেনিক চিহ্ন রয়েছে কারণ এগুলি ছিদ্রগুলি বন্ধ করবে না। এমন সূত্রগুলি কার্যত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি তেল ঝোলার বিষয়টি সামাল দেয় এবং তবুও ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে। স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলির সন্ধান করুন যা আসলে ছিদ্রগুলিতে আটকে থাকা জিনিসগুলি পরিষ্কার করে এবং নিয়াসিনামাইড যা দুটি কাজ করে তেল নিয়ন্ত্রণ করে এবং ত্বকের রং আরও সম করে তোলে। তৈলাক্ত ত্বকযুক্ত মানুষকে সম্ভবত ভারী ক্রিমের পরিবর্তে জেল বা তরল জাতীয় পণ্য ব্যবহার করা উচিত। এগুলি ত্বকে ভালোভাবে স্থাপিত হয়, লাগানোর সময় ঠান্ডা অনুভূতি দেয় এবং মোটা পণ্যগুলির সাথে সাধারণ অপ্রীতিকর তৈলাক্ত আবরণ রেখে দেয় না।

শুষ্ক চর্ম: অপ্টিমাল নির্ভরশীলতা জন্য হাইড্রেটিং উপাদান

শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময় অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন কারণ সাধারণ ফর্মুলা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে যথেষ্ট নয়। সেরামাইডস এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডযুক্ত সানস্ক্রিনগুলি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের প্রতিরোধ ব্যবস্থা সংশোধন এবং জলকে ত্বকের কোষগুলিতে আবদ্ধ রাখতে কার্যকরী। এমোলিয়েন্টস এবং অক্লুসিভসও এড়াবেন না! এই উপাদানগুলি ত্বকের খুশক অংশগুলিকে মসৃণ করে এবং আর্দ্রতাকে অতিরিক্ত বাষ্পীভবন থেকে রক্ষা করে। যাদের ত্বক খুব শুষ্ক তাদের জন্য শিয়া মাখন বা গাছের তেল সমৃদ্ধ ক্রিম ধরনের সানস্ক্রিনগুলি খুব কার্যকরী। এগুলি ত্বকের উপরে একটি কোমল আবরণ তৈরি করে এবং প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা প্রদান করে। পুরু এবং ক্রিমযুক্ত ফর্মুলাগুলি যেমন আর্দ্রতাধর্মী উপাদান দিয়ে সমৃদ্ধ তা ইউভি রশ্মির প্রতিরোধ করে এবং ত্বকের ক্ষুদ্র আর্দ্রতা বজায় রেখে ত্বককে মসৃণ এবং কম বয়স্ক দেখায়।

মিশ্র চর্ম: গ্রিঝি ছাড়াই সুরক্ষা বজায় রাখা

মিশ্র ত্বকের যত্ন নেওয়া একটু কঠিন হতে পারে কারণ আমরা একইসাথে চিকন টি-জোন সম্ভালতে চাই এবং গালগুলো শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে চাই। সানস্ক্রিন কেনার সময়, এমন কিছু খুঁজুন যা ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করবে কিন্তু তেলাক্ত আবরণ ফেলে রাখবে না। সেরা পছন্দ হলো হালকা, অ-তেলাক্ত সূত্র বা রঙিন ময়েশ্চারাইজার যাতে ইতিমধ্যে এসপিএফ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। তারা মুখের বিভিন্ন অংশে ভালোভাবে ছড়িয়ে পড়ে এমনভাবে যে কোনো অংশ রঙ হারায় না এবং অন্যগুলো সুরক্ষিত থাকে। একটি ভালো নিয়ম সাধারণত গাল এবং কপালের মতো প্রয়োজনীয় স্থানগুলোতে প্রথমে একটি হাইড্রেটিং সিরাম প্রয়োগ করে শুরু হয়। তারপরে মিশ্র ত্বকের জন্য বিশেষভাবে তৈরি সানস্ক্রিনটি প্রয়োগ করুন। এইভাবে, প্রতিটি অংশ সঠিকভাবে আবৃত হয়ে যায় এবং কোনো অংশ খুব বেশি চিকন বা অবহেলিত বোধ হয় না।

সেন্সিটিভ চর্ম: ফ্রেগ্রেন্স-ফ্রি এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক বিকল্প

সংবেদনশীল ত্বকের মানুষদের জন্য অতিরিক্ত মৃদু পণ্যগুলি প্রয়োজন। তাই সুগন্ধহীন এবং হাইপোঅ্যালার্জেনিক সানস্ক্রিনগুলি অবশ্যই প্রয়োজন যাতে চামড়ার উত্তেজনা দূরে রাখা যায়। যেসব পণ্যে অ্যালকোহল রয়েছে বা যেসব শক্তিশালী রাসায়নিক সানস্ক্রিনগুলি কোমল ত্বকের জন্য অসুবিধা তৈরি করে সেগুলি এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে যেসব সানস্ক্রিন জিংক অক্সাইডের মতো উপাদান দিয়ে তৈরি হয় সেগুলি বেছে নিন। এই উপাদানটি সংবেদনশীলতা তৈরি না করেই ইউভি রেঞ্জে ভালো সুরক্ষা প্রদান করে। কিছু ব্র্যান্ড অ্যালো ভেরা বা অন্যান্য শান্তকারী উপাদান যোগ করে থাকে যা ত্বককে রোদে থাকার পর শান্ত করতে সাহায্য করে। সংবেদনশীল ত্বকের সমস্যা নিয়ে যাঁদের লড়াই করতে হয়, খনিজ ভিত্তিক সানস্ক্রিনগুলি তাঁদের কাছে সবচেয়ে ভালো কাজ করে কারণ এগুলি ত্বকের উপরে একটি সুরক্ষামূলক আবরণ তৈরি করে যা শোষিত হয় না এবং বাইরে থাকার সময় অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা কমায়।

আনুকূল্যপূর্ণ রক্ষার জন্য সঠিক SPF নির্বাচন

SPF রেটিং ব্যাখ্যা: UVA এবং UVB রক্ষার তুলনা

এসপিএফ নম্বরগুলি সম্পর্কে ভালো ধারণা রাখা আমাদের ত্বককে সঠিকভাবে রক্ষা করার বেলায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেসব সানস্ক্রিন পণ্যকে ব্রড স্পেকট্রাম হিসাবে চিহ্নিত করা হয়, সেগুলি ইউভি-এ এবং ইউভি-বি উভয় রশ্মির বিরুদ্ধেই কাজ করে, যেখানে প্রতিটি রশ্মি ত্বকের উপর আলাদা ভাবে প্রভাব ফেলে। ইউভি-এ রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং বার্ধক্যজনিত ঝুঁকি যেমন কুঞ্চন এবং সূক্ষ্ম রেখার মতো অসুবিধার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অন্যদিকে, ইউভি-বি রশ্মি তীব্র পীড়াদায়ক সানবার্নের কারণ হয়ে থাকে এবং মূলত ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তরকে প্রভাবিত করে। এসপিএফ আসলে কী বোঝায়? এই নম্বরটি আমাদের বলে দেয় যে কতটা ভালোভাবে কোনো সানস্ক্রিন ইউভি-বি রশ্মি বাধা দিচ্ছে। যেমন, এসপিএফ 15 ক্ষতিকারক ইউভি-বি রশ্মির 93% কে আটকাতে সক্ষম। এসপিএফ 30 এ এটি পৌঁছায় 97% এবং এসপিএফ 50 এ এটি বাধা দেয় প্রায় 98%। ত্বকের ক্যান্সারের পরিসংখ্যান থেকে পরিষ্কার বোঝা যায় যে সম্পূর্ণ রক্ষা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। যখন মানুষ সঠিক এসপিএফ মাত্রা সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, তখন তারা ত্বকের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে আনেন। ব্রড স্পেকট্রাম পণ্যগুলি বেছে নেওয়া যুক্তিযুক্ত কারণ এগুলি দুই ধরনের ক্ষতিকারক রশ্মির বিরুদ্ধেই আমাদের রক্ষা করে এবং দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের ক্ষতি এবং সংশ্লিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে।

SPF 30 বনাম SPF 50: আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা অনুযায়ী নির্বাচন

SPF 30 এবং SPF 50 এর মধ্যে নির্বাচন করা শুধুমাত্র সংখ্যার ব্যাপার নয়, বরং বাস্তব জগতের সুরক্ষার জন্য সেই সংখ্যাগুলি কী বোঝায় তা বোঝা। SPF 30 প্রায় 93% UVB রশ্মি বাধা দেয় যেখানে SPF 50 প্রায় 98% রশ্মি থেকে আটকায়, তাই অতিরিক্ত 5% পার্থক্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি কোনও ব্যক্তির ত্বক সংবেদনশীল হয় অথবা সারাদিন বাইরে থাকার পরিকল্পনা থাকে। হালকা রঙের ত্বকের মানুষ দ্রুত পোড়ে যাওয়ার প্রবণতা রাখে তুলনামূলক গাঢ় রঙের ত্বকের মানুষদের থেকে এবং নিরক্ষীয় অঞ্চলে বসবাসকারীদের অবশ্যই বেশি সুরক্ষার প্রয়োজন হয় উত্তর অক্ষাংশের অঞ্চলের মানুষদের তুলনায়। বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্যক্তি ভিত্তিক পরিস্থিতি অনুযায়ী SPF এর পরামর্শ দেন। যে ব্যক্তির ত্বকে তিল আছে এবং যিনি বাইরে কাজ করেন, তাঁকে বেশি SPF এর প্রয়োজন হবে যে ব্যক্তি শুধুমাত্র সপ্তাহান্তে সমুদ্রসৈকতে যান তার চেয়ে। ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ হল যথেষ্ট আবরণ এবং ব্যবহারযোগ্যতার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া কারণ কেউই তৈলাক্ত বা আঠালো অনুভূতি পছন্দ করেন না সানস্ক্রিন লাগানোর পর।

পুরো শরীরের জন্য সূর্যক্রম কতটুকু ব্যবহার করতে হবে

সানস্ক্রিন থেকে উপযুক্ত আবরণ পাওয়া আমাদের সম্পূর্ণ শরীরকে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে অনেক বেশি সাহায্য করে। অধিকাংশ ত্বক বিশেষজ্ঞ প্রায় এক আউন্স সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন, যা একটি পরিমাপক গ্লাসে ধরে এমন পরিমাণের সমান, যাতে প্রত্যেকটি উন্মুক্ত ত্বক ভালোভাবে আবৃত হয়। অনেক সময় মানুষ কান, গলার পিছন এবং কখনও কখনও পায়ের মতো জায়গা মুছে যায়। প্রত্যেক দুই ঘন্টা পরপর সানস্ক্রিন পুনরায় লাগানোর কথা মনে রাখুন, বিশেষ করে সাঁতার বা গরমে কোনও কাজের সময় শরীর ভিজে গেলে। ভালো ফলাফলের জন্য অনেকেই দেখেন যে শুষ্ক ত্বকে লোশন ভালো কাজ করে, আবার চুলযুক্ত অংশে স্প্রে বা জেল ক্রিমের চেয়ে ভালো বিকল্প হতে পারে কারণ ক্রিম সেখানে সমানভাবে ছড়িয়ে দেওয়া যায় না। ময়শ্চারাইজার এবং মেকআপের সাথে সকালের নিত্যকর্মে সানস্ক্রিন অন্তর্ভুক্ত করা এটির কার্যকারিতা বাড়ায় এবং ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা অক্ষুণ্ণ রাখে। এই পরামর্শগুলি মেনে চললে বহুদিন ধরে বাইরে থাকার পরেও ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।

আকনে-প্রবণ চর্মের জন্য সানস্ক্রীন সমাধান

পোর-ক্লগিং উপাদান এড়িয়ে যান

যেসব মানুষ কষ্ট করে অ্যাকনে নিয়ে তাদের সানস্ক্রিন বাছাই করার সময় সতর্ক থাকা উচিত কারণ কিছু উপাদান আসলে পরিস্থিতি খারাপ করে দিতে পারে। নন-কমেডোজেনিক লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি খুঁজুন কারণ এগুলি তৈরি করা হয়েছে সেই সমস্ত তৈলাক্ত জিনিসগুলি এড়িয়ে চলার জন্য যা সাধারণত ত্বকের উপরে থেকে যায়, যেমন আইসোপ্রোপাইল পামিটেট, পেট্রোলাটাম এবং ল্যানোলিন। ভালো বিকল্পগুলি সাধারণত কম ক্ষতিকারক উপাদান যেমন জিংক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড দিয়ে তৈরি। এই উপাদানগুলি ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি বাধা দেয় এবং ত্বককে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। কেনাকাটির সময় বোতলের পিছনে কী আছে তা পড়তে সময় নিন। লা রোশ-পোসে এবং সেটাফিলের মতো ব্র্যান্ডগুলি তাদের খ্যাতি অর্জন করেছে যে তারা সংবেদনশীল জটিলতার জন্য সানস্ক্রিন তৈরি করে যা ত্বকের সমস্যা বাড়ায় না। বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলবেন যে কোনও নতুন জিনিস কেনার আগে লেবেলগুলি দ্বিতীয়বার পরীক্ষা করে দেখা উচিত। অবশ্যই, কেউ তো চায় না যে শুধুমাত্র সূর্যের আততায়িকে রোধ করতে গিয়ে অতিরিক্ত ব্রণ হোক।

আঁচড় রোধের জন্য গেল-ভিত্তিক এবং খনিজ সূত্র

যেসব মানুষ কমেডোন সমস্যায় ভুগছেন, তাদের ক্ষেত্রে জেল ভিত্তিক এবং খনিজ সানস্ক্রিনগুলি সাধারণত সবচেয়ে ভালো কাজ করে। এগুলি ত্বকে হালকা অনুভূত হয়, শীতলকরণের প্রভাব দেখায় এবং তৈলাক্ত আবরণ ফেলে রাখে না, তাই তৈলাক্ত ত্বকের মানুষ বা যাদের সহজে কমেডোন হয় তাদের জন্য এগুলি দুর্দান্ত বিকল্প। খনিজ সানস্ক্রিনগুলি সাধারণত জিংক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড দিয়ে তৈরি হয় যা UVA এবং UVB রশ্মির বিরুদ্ধে ভালো সুরক্ষা প্রদান করে থাকে ত্বকে কোনো জ্বালা ছোঁয়াচ ছাড়াই বা লালচে দাগ তৈরি করে না। এই খনিজগুলির বিশেষত্ব হলো এগুলি আলোকে শোষণ না করে পদার্থের মাধ্যমে আলো বাধা দেয় এবং অধিকাংশ মানুষই মনে করেন যে এগুলি এলার্জি ঘটায় না। এর মানে হলো বাইরে সময় কাটানোর পর লাল দাগ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা কম। কিন্তু বড় বোতলে খরচ করার আগে ছোট আকারের পণ্য কিনে পরীক্ষা করা উচিত। কয়েকদিনের জন্য ব্যবহার করে দেখুন আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে। এই সামান্য পদক্ষেপটি পরবর্তীতে অপ্রত্যাশিত মুখের দাদ হওয়ার কারণ খুঁজে বার করতে হয়রানি থেকে আপনাকে বাঁচাতে পারে।

সানস্ক্রিন এবং এসিন চিকিৎসার স্তরের তৈরি

সানস্ক্রিন এবং এসিন চিকিৎসার স্তরের তৈরি চর্মের পরিষ্কারতা রক্ষা করতে এবং সূর্যের আলোক রশ্মি থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত ধাপগুলি অনুসরণ করুন যাতে কোনো পণ্যের কার্যকারিতা কমে না:

1. চর্ম পরিষ্কার করুন: একটি মৃদু চর্ম পরিষ্কারক ব্যবহার করুন যা অশুচি বস্তু সরিয়ে চর্মকে প্রস্তুত করবে।
2. এসিন চিকিৎসা: কোনো নির্ধারিত এসিন চিকিৎসা বা টপিক্যাল ওষুধ প্রয়োগ করুন এবং যথেষ্ট শুকনো সময় দিন।
3. ময়দানী: আগের চর্কার পরে, একটি তেলমুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক ময়দানী ব্যবহার করুন যা চর্মকে স্বচ্ছ রাখবে।
4. সানস্ক্রিন প্রয়োগ: ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন দিয়ে শেষ করুন, আদর্শতই একটি মিনারেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন, যা UV ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে।

সানস্ক্রিন যাত্রার বিপরীত যা রয়েছে অ্যালকোহল এবং অন্যান্য উদ্দীপক যেগুলি এক্নি চিকিৎসার সাথে বিক্রিয়া করতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক স্তরায়ন পদ্ধতি স্বচ্ছ ত্বক বজায় রাখার সম্ভাবনা বাড়ায় এবং ত্বককে ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে - যা কার্যকর এক্নি এবং সূর্য সুরক্ষা কৌশলের জন্য অপরিহার্য করে তোলে।

UV রশ্মি কিভাবে চর্ম বৃদ্ধির গতি বাড়ায়

আমাদের ত্বকের বয়স বাড়াতে ইউভি আলোর প্রকাশ আসলে খুব দ্রুত হয়, যা আমাদের বয়সের চেয়ে বেশি দেখায়। আমরা যেমন দেখি যে কুঞ্চন তৈরি হচ্ছে, গাঢ় দাগগুলি দেখা দিচ্ছে এবং ত্বক তার শক্ততা হারাতে শুরু করছে। বিজ্ঞানীদের জানা মতে, UVA এবং UVB উভয় রশ্মিই আমাদের ত্বকের মধ্যে দিয়ে প্রবেশ করে। UVA আরও গভীরে প্রবেশ করে এবং নীচে আরও গুরুতর ক্ষতি করে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মুখের উপর বয়সের প্রায় 90% দৃশ্যমান লক্ষণগুলি খুব বেশি সূর্যের আলোর প্রকাশের কারণে হয়। নিয়মিত সানস্ক্রিন লাগানো এখানে বড় পার্থক্য তৈরি করে। প্রসাধনী সামগ্রী খুঁজুন যা ব্রড স্পেকট্রাম হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে কারণ সেগুলি উভয় প্রকার ক্ষতিকারক রশ্মি দক্ষতার সাথে বাধা দেয়। অধিকাংশ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ রোগীদের বলবেন যে দৈনিক সানস্ক্রিন অভ্যাসটি ত্বককে দীর্ঘ সময় ধরে তরুণ দেখানোর সাহায্য করে। অনেক মানুষ এই সরল পদক্ষেপটিকে তাদের সকালের নিয়ম হিসাবে পালন করে থাকে যেমন দাঁত মাজা বা মুখ ধোয়ার মতো।

ব্রড-স্পেক্ট্রাম সুরক্ষা এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট উন্নয়ন

সানস্ক্রিনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যোগ করা হলে ত্বক রক্ষায় এটি আরও কার্যকর হয় এবং ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্য সমর্থন করে। ভিটামিন সি এবং ই হল সাধারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা নিয়মিত সানস্ক্রিনের সাথে দলবদ্ধ হয়ে ত্বক যখন আলোকের সম্মুখীন হয় তখন সেই সময় তৈরি হওয়া অস্থিতিশীল মুক্ত মূলকগুলি প্রতিরোধ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই সুপোষিত উপাদানগুলি সমৃদ্ধ সানস্ক্রিনগুলি অক্সিডেটিভ চাপ কমিয়ে দেয়, যার ফলে বয়সের সাথে সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তন ধীর গতিতে হয়। সান প্রোটেকশন কেনার সময় ব্রড স্পেকট্রাম লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি খুঁজুন যেগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই ধরনের সানস্ক্রিনগুলি UVA এবং UVB উভয় রশ্মির বিরুদ্ধে আমাদের রক্ষা করে এবং বাতাসে উপস্থিত দূষণ কণাগুলি প্রতি লড়াই করতে সাহায্য করে যা আমাদের ত্বকের পক্ষে ক্ষতিকর।

সকালের দিনচর্যায় সানস্ক্রিন যুক্ত করা

প্রতিদিন সকালে সানস্ক্রিন ব্যবহারের অভ্যাস গড়ে তোলা আমাদের ত্বককে দীর্ঘদিন স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে। প্রথমে সকালে মুখ ধুয়ে নিন এবং তারপর সানস্ক্রিন বোতলটি ব্যবহার করার আগে ভালো ময়েশ্চারাইজার লাগান। কমপক্ষে এসপিএফ 30 সহ ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি গলা থেকে শুরু করে কান এবং হাত পর্যন্ত সব জায়গা ঢেকে রেখেছেন, যদি বাইরে থাকেন। চালাকি হল মুখে অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে সানস্ক্রিন ভালোভাবে মেশানো। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজারের সাথে সানস্ক্রিন মিশিয়ে নেওয়া বা হালকা মেকআপের নিচে লাগানো আলাদা করে স্তরে লাগানোর চেয়ে ভালো ফল দেয়। মেঘলা দিনগুলির কথা ভুলবেন না - মেঘ থাকা বা না থাকা নির্বিশেষে সূর্যের ক্ষতি হতে পারে। আজকাল দিনের অংশ হিসেবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা শুধু বুদ্ধিমানের মতো নয়, বরং কেউ যদি তার ত্বককে বছরের পর বছর তরুণ ও সতেজ রাখতে চান তবে এটি প্রায় আবশ্যিক।