विरोधी उम्रदर्पण फेस सिरम के लागि सबैभन्दा राम्रो पदार्थहरू

वय घटाउने मुखरूप सिरमहरूमा कुंजी पदार्थ

भिटामिन सी

भिटामिन सी खोपडीको चम्किलोपनका लागि चमत्कार गर्दछ, कोलेजन स्तर बढाउनमा सहायता गर्दछ र यसको एंटीऑक्सिडेंट शक्तिको कारणले उत्तेजित मुक्त कणहरूलाई लड्छ। अध्ययनहरू देखाउँछन् कि भिटामिन सीको सीरम लगाउने मानिसहरूले समयको साथमा आफ्नो खालको चम्किलोपन देख्छन्। क्लिनिकल एण्ड एस्थेटिक डर्मेटोलोजी जर्नलबाट एउटा विशेष अनुसन्धान परियोजनाले पाएको थियो कि नियमित रूपमा यी सीरमहरू प्रयोग गर्ने मानिसहरूले मात्र आठ हप्तामा आफ्नो खालको उपस्थितिमा स्पष्ट परिवर्तन देखे। धेरै खालको देखभाल गर्ने ब्रान्डहरूले अहिले भिटामिन सीलाई आफ्ना झुर्राहरू लड्ने उत्पादनहरूमा मुख्य घटकको रूपमा समावेश गरेका छन् किनकि यो अधिकांश मानिसहरू चाहने चम्किलो, जवान देखिने खालको उपस्थिति बनाए राख्न वास्तवमै काम गर्दछ।

रेटिनोल

रेटिनोल भिटामिन ए को स्रोतबाट आउँछ र कोमल रेखाहरू र झुर्राहरूलाई कम दृश्यमान बनाउँदै कोशिका नवीकरणलाई तीव्र बनाएर छालामा जादू गर्दछ। छाला विशेषज्ञहरूले अक्सर यसको ठूलो उपयोगिता छालाको खराब टेक्सचर र असमान रंगलाई सुधार्ने बारे चर्चा गर्छन्। अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीको एक पछिल्लो प्रतिवेदनले देखाएको छ कि तीन महिनाको प्रयोग पछि मानिसहरूको छालामा वास्तविक सुधार देखिएको थियो, जसले यसलाई उमेर सम्बन्धित देखिने रूटिनको भागको रूपमा धेरै मानिसहरूको प्रशंसा गर्ने कारण बनेको छ। नियमित प्रयोगले अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो छालालाई नरम र तनावयुक्त देख्न पाउँछन्, जसले उनीहरूलाई जवान देखिने चमक प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

Hyaluronic Acid

हालैका वर्षहरूमा ह्यालुरोनिक एसिड धेरै प्रसिद्ध भएको छ किनकि यो पानीलाई धेरै राम्रोसँग पकडेर राख्छ, जसले गर्दा छाला पूर्ण र कम रूखामार्जिन्छ। सौन्दर्य प्रयोगशालाहरूको अनुसन्धानका अनुसार, ह्यालुरोनिक एसिड युक्त उत्पादनहरू नियमित रूपमा प्रयोग गर्ने मानिसहरूले आफ्नो छालामा नमी बनाए राख्ने क्षमता पहिलेको तुलनामा बढी रहेको देखिन्छ। एउटा विशेष परीक्षणले यसको अतिरिक्त रोचक परिणाम देखाएको थियो: लगातार लगभग छ हप्तासम्म यी सीरमहरू प्रयोग गरेपछि अधिकांश सहभागीहरूले आफ्नो छाला नम रहेको महसुस गर्नमा लगभग 95% सुधार देखाए। रूखा धब्बा वा छाला खुल्ला हुने समस्यामा सम्मलित व्यक्तिहरूका लागि, यो पदार्थ कुनै पनि बिहानको स्किनकेयर दिनचर्याको भागको रूपमा दिनभरि ताजगी र चम्किलो देखावट बनाए राख्नका लागि वास्तवमै चमत्कार गर्छ।

Peptides

पेप्टाइडहरू कोलेजन स्तर बढाउन र छालालाई अधिक लोचदार बनाउनमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। हाम्रो शरीरले क्षतिग्रस्त छाला ऊतकलाई मरम्मत गर्न आवश्यक पर्ने कच्चा सामग्रीको रूपमा कार्य गर्ने प्रोटीनका यी साना टुक्राहरूले समयको साथ छालालाई कडा राख्नमा सहयोग गर्छ। कस्मेटिक डर्मेटोलोजी जर्नलको एउटा अध्ययनअनुसार, ती मानिसहरूले जसले पेप्टाइड युक्त सीरम प्रयोग गरे, लगातार तीन महिना सम्म प्रयोग गरेपछि लगभग 30% बढी छाला कडा हुने देखियो। अहिले हामी यी सामग्रीहरू अहिले सबैतिर देख्न पाउँछौं, महँगो मॉइस्चराइजरहरूमा मात्र हैन बरु स्पामा महँगा उमेर बढ्ने विरुद्धका उपचारहरूमा पनि। यी निर्माण खण्डहरू प्राकृतिक रूपमा काम गर्न पाउँदा छाला प्रतिक्रिया राम्रोसँग देखाउँछ।

ग्रोथ फैक्टरहरू

ग्रोथ फ्याक्टरहरूले कोषहरूलाई पुनर्जनन र निको पार्नमा सहयोग गर्दा चमन चिकनो र बलियो बनाउनमा अचम्मको काम गर्छन्। अनुसन्धानले यो पनि देखाएको छ कि ग्रोथ फ्याक्टर युक्त त्वचा हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नेहरूको त्वचाको अवस्था र देखावटमा सुधार देखिन्छ। डर्माटोलोजिक सर्जरीमा प्रकाशित एउटा अनुसन्धानले तीन महिनाको अवधिमा सहभागीहरूको अध्ययन गरी त्वचाको बनावट र घनत्वमा वास्तविक परिवर्तन देखाएको छ। यही कारणले धेरै उच्च-अन्त वृद्धावस्था रोक्ने उपचारहरूमा अहिले यी घटकहरू समावेश गरिएका छन् जसले गहिरा झुर्राहरू र अन्य वृद्ध त्वचाका समस्याहरूलाई लक्षित गर्दछ भने त्वचाको आन्तरिक पुनर्निर्माण प्रक्रियालाई पनि समर्थन गर्छ।

एन्टी-एजिङ्ग फेस सिरमहरूको लागि यी सबैभन्दा राम्रो सामग्रीहरू स्किनकेअर क्रममा समावेश गरेर व्यक्तिहरूले परिवर्तनशील परिणामहरू प्राप्त गर्न सक्छन्, जसले बढी ठान्डो, जलजले र युवाजनको देखिने त्वचा ल्याउँदछ।

एन्टी-एजिङ्ग सिरमहरू कसरी काम गर्छन्

कोलेजन र एलास्टिन उत्पादनमा वृद्धि प्रदान

एन्टि-एजिङ सिरमहरू कोलेजन र इलास्टिन स्तर बढाएर काम गर्छन्, यी महत्त्वपूर्ण प्रोटीनहरूले छालालाई कडा र जवान देखिने गराउँछ। अधिकांश गुणस्तरयुक्त उत्पादनहरूमा पेप्टाइड वा रेटिनोइड्स जस्ता सामग्रीहरू समावेश हुन्छन्, जुन विज्ञानले समर्थन गरेको पदार्थहरू हुन् जसले वास्तवमा कोलेजन सिर्जना गर्न प्रेरित गर्छन्। रेटिनोइड्सको उदाहरण लिनुहोस्, जर्नल अफ इन्भेस्टिगेटिभ डर्मेटोलोजीको अनुसन्धानले देखाएको छ कि तिनीहरूले वास्तवमा बढी कोलेजन बनाउनमा सहयोग गर्छन्, जसले गर्दा समयको साथ छाला चिल्लो र फर्म लाग्न थाल्छ। समस्या यो हो कि हाम्रो शरीरले प्राकृतिक रूपमा उमेर बढ्दै जाँदा कोलेजनको मात्रा कम उत्पादन गर्छ र यो कमीले छाला ढिलो हुनु र फाइन लाइनहरू बन्नुलाई प्रेरित गर्छ। अध्ययनहरूले सुझाव दिएका छन् कि वयस्कहरूले पुरा वयस्कतामा पुगेपछि प्रत्येक वर्ष लगभग १% कोलेजन गुमाउँछन्, त्यसैले कसैले आफ्नो छालामा लोचदार बाउन्स बनाए राख्न चाहन्छ भने विशिष्ट सिरमहरू प्रयोग गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण हुन्छ अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीको निष्कर्ष अनुसार।

त्वचाको पाठ र छाया मेलाउन

धेरै मानिसहरू उमेर सँग सम्बन्धित झुर्राहरू घटाउने सीरमको प्रयोग गर्छन् किनभने यसले त्वचाको देखावट र स्पर्शलाई सुधार्नमा वास्तवमै कमालको काम गर्छ। यस्ता उत्पादनहरूले पुरानो त्वचा कोशिकाहरूलाई नयाँ सँग बदल्ने शरीरको प्राकृतिक प्रक्रियालाई बढावा दिन्छन्। रेटिनोल र ग्लाइकोलिक एसिडलाई धेरै लोकप्रिय मानिन्छ किनभने दुबैको उत्कृष्ट छाला निकाल्ने प्रभाव हुन्छ। यसले अडिग रहेका मृत त्वचा कोशिकाहरूलाई हटाउँछ र तलको ताजा त्वचालाई देखाउँछ। २० वर्ष देखि मरीजहरूको उपचार गरिरहेकी त्वचा रोग विशेषज्ञ डा. जेन स्मिथका अनुसार, अधिकांश मानिसहरूमा यी सक्रिय घटकहरू युक्त सीरमलाई नियमित रूपमा प्रयोग गरेमा वास्तविक परिवर्तन देखिन्छ। यसलाई अध्ययनहरूले पनि समर्थन गर्छन्। उदाहरणका लागि, ग्लाइकोलिक एसिड अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड समूहको सदस्य हो र यसले बाह्रो तहमा रहेको निष्क्रियतालाई नरमी सँग हटाएर काम गर्छ। निरन्तर प्रयोगको केही हप्ता पछि, धेरै प्रयोगकर्ताहरूले चेहरा उज्यालो र समान देखिने बताउँछन्। जर्नल अफ डर्माटोलोजिकल साइन्समा प्रकाशित एक नवीन अध्ययनले त्वचा सम्बन्धी उत्साहीहरूले पहिले नै अनुभवबाट जानेका कुराहरूको पुष्टि गरेको छ।

सूक्ष्म रेखाहरू र चाल्लोहरू घटाउन

एंटी एजिंग सीरमको प्रयोग गर्ने मानिसहरूले समयका साथ झन् महिना झुर्राहरू र कम झुर्राहरू देख्ने गर्छन्, जुन ग्राहक प्रतिक्रिया र त्वचा विशेषज्ञहरूको अनुसन्धानबाट पनि समर्थित छ। उमेर सँगको युद्धमा दुईवटा मुख्य अवयवहरू छन्: रेटिनोल र हायलुरोनिक एसिड। रेटिनोल त्वचाका कोशिकाहरूको नवीकरणको दरलाई बढाएर काम गर्न थाल्छ, जसले गर्दा झुर्राहरू कम हुन्छन्। हायलुरोनिक एसिडले अर्को तरिकाले काम गर्छ तर यो पनि त्यति नै महत्वपूर्ण छ, यो त्वचाका स्तरहरूमा नमी आकर्षित गर्दछ, जसले गर्दा पातला रेखाहरू कम दृश्य हुन्छन्। एक हालको अध्ययनमा पाइएको छ कि रेटिनोल युक्त उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने मानिसहरूले तीन महिनाको निरन्तर प्रयोग पछि आफ्ना झुर्राहरूमा लगभग एक चौथाई बढी सुधार देखेका छन्, जुन अमेरिकन सोसाइटी अफ डर्माटोलोजिक सर्जरीको डाटाबाट पुष्टि भएको छ। त्वचा चिकित्सक एमिली क्लार्कले सरल शब्दहरूमा भनिन्, "यी दुईवटा अवयवहरूले अहिले सुलभ अन्य धेरै उपचारहरूको तुलनामा झुर्राहरू कम गर्न र त्वचालाई लामो समयसम्म ताजा र जवान देखिन बनाउनमा वास्तवमै फरक पैदा गर्छन्।"

उम्र बढ्ने भन्दा पहिले सरमलाई सुस्त गर्ने सेरम कहाँ शुरू गर्नु पर्दछ?

20को दशकमा शुरू गर्नु: रोकथाम राम्रो छ

हामी बिस्तारै बिस्कुने सिरमहरू प्रयोग गर्न थाल्दा हामी बिस्कुने त्वचाको समस्याहरूलाई नियन्त्रण गर्ने उद्देश्यले त्वचाको स्वास्थ्यको लागि आधार तयार पार्दछौं। २०२२ मा जर्नल अफ डर्माटोलोजिकल साइन्सको अनुसन्धानले देखाएको छ कि सिरमहरू प्रयोग गर्ने बानी नै त्वचाको स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाए राख्न मद्दत गर्दछ। हामीले दैनिक जीवनमा गर्ने कुराहरूले पनि फरक पार्दछन्। धेरै समय सम्म सूर्यमा बस्नु र शहरी प्रदूषणले त्वचाको उमेर बढाउने क्रियालाई तीव्र बनाउँछ, यही कारणले सिरमहरू प्रयोग गर्नु उचित हुन्छ। अहिलेको अवस्थालाई नै हेर्नुहोस्, लामो समय सम्म सूर्यमा बस्दा त्वचा सामान्य भन्दा लगभग ८० प्रतिशत तीव्र गतिमा उमेर बढेको हुन्छ। त्यसैले अहिले उचित कदमहरू चाहिन्छन्। एन्टिअक्सिडेन्ट्स र राम्रो मोइस्चराइजर्सले भरिएका उत्पादनहरू खोज्नुहोस् किनकि यी संयोजनहरूले त्वचालाई लामो समय सम्म जवान देखिने बनाउँछन्।

चालीस र त्यसपछिको दशकमा सिरम प्रयोग गर्नु: मरम्मत र पुनर्जीवित

प्राकृतिक कोलेजन ४० को दशकमा काफी हदसम्म घट्न थाल्छ, त्यसैले छालालाई मरम्मत र पुन: स्थापित गर्ने उद्देश्यले बनाइएका शक्तिशाली सीरमहरू अत्यन्तै महत्वपूर्ण हुन्छन्। ४० वर्षको उमेर पछि मानिसको शरीरले प्रत्येक वर्ष लगभग १ प्रतिशत कम कोलेजन उत्पादन गर्छ, जसले गर्दा नियमित छाला हेरचित्रको आवश्यकता मात्रै पुग्दैन। यस समयमा डर्मेटोलोजिस्टहरूले प्रायः पेप्टाइड्स र रेटिनोल जस्ता पदार्थहरू भएका सूत्रहरू खोज्न सुझाव दिन्छन् किनभने तिनीहरूले छालाको लचिलोपन र कडा बनावट फर्काउन वास्तवमै अचम्मको काम गर्छन्। केही अनुसन्धानहरूले यो पनि देखाएका छन् कि यी विशेष उपचारहरूले वास्तविक फरक पार्छन्, धेरै मानिसहरूले सर्वेक्षणमा आफ्ना झुर्राहरू हप्ताभित्र नै नरम हुँदैछन् भन्ने उल्लेख गरेका छन्, जहाँ सन्तुष्टि दर लगभग ७० प्रतिशतसम्म पुगेको छ। यदि कोही मानिस उमेर सँग सम्बन्धित चिन्हहरूलाई सम्हाल्न चाहन्छ भने पुरानो छालाको प्रकारका लागि विशेष रूपमा बनाइएका उत्पादनहरूमा सार्नुले छालामा ताजगी बनाए राख्न मद्दत गर्छ र छालाको बाधा भित्र अझै बाँकी रहेको सुरक्षालाई पनि मजबूत बनाउँछ।

तपाईंको त्वचा प्रकारको लागि सही एन्टी-एजिंग सिरम निवड्नु

तपाईंको त्वचा प्रकारको अनुसार उपयुक्त एन्टी-एजिंग सिरम निवड्नु तपाईंको स्किनकेयर रुटीनको प्रभावको महत्वपूर्ण रूपमा वृद्धि गर्छ। यो कसरी निश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि कुन सिरम तपाईंको विशिष्ट त्वचा आवश्यकताहरूलाई सन्तुष्ट गर्छ।

सूखो त्वचा के लागि: जलरक्षण अवयवहरू

जलरक्षण अवयवहरू, जस्तै हायालुरोनिक एसिड र ग्लिसरिन, सूखो त्वचालाई आवश्यक पानीको धारण गर्ने बाटोहरू हुन्। अध्ययनहरू दर्शाउँछन् कि हायालुरोनिक एसिड पानीको १,००० गुना भार बाँध्न सक्छ, जसले यसलाई एक अत्यन्त उपयोगी विकल्प बनाउँछ।

ग्लिसरिन पनि एक शक्तिशाली ह्यूमेक्टन्ट काम गर्दछ, जसले त्वचामा पानीको आकर्षण गर्दछ। उपभोक्ताको प्रतिक्रियामा यस अवयवहरूले त्वचाको स्पर्श र सुखद बनाउने बारेमा अक्सर उल्लेख छ। यस अवयवहरू भरिएको मोटो सूत्रहरू एक बारिक बन्द गर्दछ जसले पानीको नुकसानलाई घटाउँछ र सूखो त्वचालाई पूरा दिन जलरक्षित र नरम राख्दछ।

तेलियो त्वचा के लागि: हल्को सूत्रहरू

तैलीय छाला भएका मानिसहरूले हल्का, नॉन-कमेडोजेनिक सीरम प्रयोग गर्दा राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न सक्छन् किनभने ती सीरम छिद्रहरू बन्द गर्दैनन् तर पनि उमेर बढ्दै जाने लक्षणहरूलाई कम गर्ने फाइदा प्रदान गर्छन्। विशेषज्ञहरूले प्रायः नियासिनामाइड र स्यालिसिलिक एसिड जस्ता सामग्रीहरूको तर्फ ध्यान आकर्षित गर्छन् किनभने ती सामग्रीहरूले वास्तवमा तेल उत्पादन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन् र छालालाई कम चम्किलो बनाउँछन्। तेल रहित संस्करणहरूले पनि उत्तम काम गर्छन् किनभने ती स्किनमा छिर्छन् तर यसले छालामा भारीपन नमहसुस गराउँछ जुन तैलीय छालालाई बिगार्न सक्छ। हल्का सूत्रहरूमा सार्ने धेरै मानिसहरूले समयको साथ स्किनको बनावट चिकनी भएको महसुस गरेको र हल्का मलमहरूको तुलनामा ब्रेकआउटको संख्या कम भएको उल्लेख गर्छन् जुन सतहमा रहन्छन्। निस्सन्देह, हरेक व्यक्तिको छाला फरक प्रकारको हुन्छ, त्यसैले व्यक्तिगत आवश्यकताहरूका लागि सही संयोजन खोज्न पहिले केही प्रयोग गर्नु आवश्यक पर्न सक्छ।

संवेदनशील त्वचामा: धीमे र शांति पुर्याउने अमादार

संवेदनशील छालाका मानिसहरूलाई मृदु र क्याम्पिंग सामग्री युक्त उत्पादनहरूको आवश्यकता पर्दछ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि एलो भेरा र क्यामोमिले अत्यधिक परेशानी नगरी साँच्चै सुक्खा पार्छ। यी प्राकृतिक सामग्रीहरू घाम र धेरै मानिसहरूले सामना गर्ने घामको रंगलाई कम गर्न अचम्मको काम गर्छन्। जसको छाला खराब प्रतिक्रिया दिने गर्दछ, उसले पहिले प्याच टेस्ट गर्नु निश्चित रूपमा प्रयास गर्नुपर्छ। दैनिक दिनचर्यामा यस्ता सीरमहरू थप्दा धीरे-धीरे सुरु गर्नुहोस्। छालालाई समायोजन गर्न पर्याप्त समय दिनाले छालालाई अनपेक्षित समस्याहरूलाई कम गर्न मद्दत मिल्छ। यस्तो सावधानीपूर्ण विधिले पनि उपयोगकर्ताहरूले अवांछित दुष्प्रभावहरू झेल्नुपर्ने बिना उमेर विरोधी लाभहरूको आनन्द लिन दिन्छ।

वयस्कत्व प्रतिरोध सरमको लाभहरू अधिकतम बनाउनका लागि टिप्स

निरन्तरता महत्त्वपूर्ण छ

एन्टि-एजिङ सिरमहरू नियमित रूपमा प्रयोग गर्नाले वास्तविक परिणामहरू प्राप्त गर्न ठूलो फरक पार्छ। त्वचा हेरचित्रका विशेषज्ञहरूले एक दैनिक नियमितताको पालना गर्नाले यी उत्पादनहरूले हाम्रो छालाको लागि जे केही गर्न सक्छन् भन्ने कुरालाई बढावा दिन्छ भन्ने कुरामा जोड दिन्छन्, जसले गर्दा समयको साथै छाला चिलाउने र स्वस्थ हुन्छ। उदाहरणका लागि, एक हालको अनुसन्धानको खोजले देखाएको छ कि जसले आफ्नो सिरम प्रतिदिन लगाए, उनीहरूले केही हप्ताको निरन्तर प्रयोग पछि छालाको शक्ति र नमीको तहमा सुधार देखाए। यहाँ मुख्य कुरा भनेको व्यक्तिगत छालाको प्रकारका लागि उपयुक्त नियमावलीको पालना गर्नु हो, किनकि दिनहरू छोड्नु वा अनियमित रूपमा लगाउनुले नियमित प्रयोगबाट प्राप्त हुने लाभहरू ल्याउन सक्दैन।

सिरपहरूमा राखिएका सक्रिय पदार्थहरूलाई प्रभावशाली रूपमा काम गर्न समय दिन्छ, जसले फिट र युवाको दिग्घ दिशामा प्रोत्साहन दिन्छ।

अन्य स्किनकेअर उत्पादहरूसँग लेयरिङ

विभिन्न सीरमहरूलाई अन्य त्वचा हेरचित्र सामग्रीहरूसँग सँगै प्रयोग गर्नाले अधिकांश मानिसहरूका लागि तिनीहरूको कार्यक्षमता बढाउँछ। तर अधिकांश मानिसहरूले यो मूल क्रम अनुसरण गर्नुपर्छ: पहिला चेहरा सफा गर्नुहोस्, त्यसपछि केही टोनर छिर्काउनुहोस्, चिसो भएको अवस्थामा नै सीरम लगाउनुहोस्, र अन्तमा राम्रो मोइस्चराइजरको प्रयोग गर्नुहोस्। यो तरीका सबैभन्दा राम्रो किनकि प्रत्येक चरणले अर्को चरणसँग टकराउनु बिना उचित रूपमा अवशोषित हुन्छ। दैनिक रूपमा वास्तविक मरीजहरूसँग सम्पर्कमा रहने त्वचा विशेषज्ञहरूले हामीलाई बताउँछन् कि यो क्रमले ती उच्च वर्गका सक्रिय पदार्थहरूलाई त्वचाको भित्री भागमा पुर्‍याउन मद्दत गर्दछ जहाँ तिनीहरूले अधिकतम लाभ प्रदान गर्छन्। यसलाई समर्थन गर्ने अध्ययनहरू पनि छन्, जसले देखाउँछन् कि जब कोहीले सही तरिकाले तह बनाएर मोइस्चराइजरको प्रयोग गर्छ, उनको त्वचा लामो समयसम्म नम रहन्छ र समग्र रूपमा जवान देखिन्छ। समयानुसार यो सरल प्रणालीलाई अपनाएपछि त्वचा राम्रो महसुस हुन्छ र चम्किलो देखिन्छ।

SPF दैनिक प्रयोग गर्न अतिरिक्त संरक्षणको लागि

दैनिक स्किनकेयरमा SPF थप्नले उत्तम एन्टि-एजिङ सीरमहरूको काम बढाउँछ किनभने यो अधिकांश माथिल्लो उमेर देखा पर्ने कारणहरूलाई रोक्छ। त्वचा डाक्टरहरूले सामान्यतया सन ड्यामेज बाट उचित सुरक्षा को लागी कम्तिमा SPF 30 सिफारिस गर्छन्। यसलाई समर्थन गर्ने तथ्यहरू पनि छन्, अनुसन्धानले देखाएको छ कि सनस्क्रीन प्रतिदिन लगाउने मानिसहरूमा समयको साथै कम झुर्रा र कालो धब्बा देखा पर्छ। जब SPF उच्च गुणस्तरीय सीरमहरूसँग काम गर्दछ त्यहाँ केही विशेष हुन्छ। सनस्क्रीन ले बर्मको रूपमा काम गर्दछ जबकि सीरमका अवयवहरूलाई तलको समस्याहरू सुधार्न दिन्छ। यसलाई सुरक्षा र मरम्मतको साझेदारीको रूपमा सोच्नुहोस् जसले मिलेर राम्रो परिणाम दिन्छ।