Olejek eteryczny do aromaterapii to stężone ekstrakty roślinne stosowane w aromaterapii – praktyce wykorzystującej związki aromatyczne w celu wspierania dobrostanu fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Olejki te pozyskuje się poprzez destylację, wyciskanie na zimno lub ekstrakcję rozpuszczalnikiem z różnych części roślin, takich jak liście, kwiaty, kora, korzenie czy nasiona, zachowując naturalny zapach oraz właściwości terapeutyczne roślin. Olejki eteryczne działają przede wszystkim przez inhalację, przy czym lotne cząsteczki oddziałują na receptory węchu w nosie, przekazując sygnały do układu limbicznego mózgu, który reguluje emocje, pamięć oraz funkcje fizjologiczne, takie jak tętno czy poziom stresu. Każdy olejek eteryczny ma unikalne właściwości: lawenda jest znana ze swego uspokajającego działania, pomaga redukować lęk i poprawia jakość snu; mięta pieprzowa działa orzeźwiająco, wspomaga klarowność umysłu i łagodzi zmęczenie; eukaliptus posiada właściwości przeciwzapalne, korzystnie wpływa na zdrowie dróg oddechowych; natomiast drzewko herbaciane cenione jest za swoje antybakteryjne właściwości, wspierając zdrowie skóry. Aromaterapeuci często mieszają różne olejki eteryczne, tworząc efekt synergii, dopasowując skład mieszanki do konkretnych potrzeb, takich jak relaksacja, podniesienie energii czy skupienie. Mieszanki te mogą być stosowane w nebulizatorach do rozpraszania zapachu w powietrzu, dodawane do olejków nośnych przy masażu lub używane w produktach do kąpieli, świecach czy sprayach do pomieszczeń. Efektywność olejków eterycznych zależy od ich czystości, ponieważ zafałszowane olejki mogą nie mieć pełnego spektrum właściwości leczniczych. Wysokiej jakości olejki są zazwyczaj nierafinowane, wolne od syntetycznych dodatków i pozyskiwane z roślin uprawianych w optymalnych warunkach. Dla użytkowników stosowanie olejków eterycznych w codziennej rutynie może być naturalnym sposobem na zarządzanie stresem, poprawę nastroju i wspieranie ogólnego samopoczucia, co czyni je popularnym wyborem w holistycznych metodach opieki zdrowotnej. Niezależnie od tego, czy są stosowane indywidualnie, czy też w mieszaninach, olejki eteryczne oferują wszechstronny i łatwy sposób na promowanie równowagi zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej.