Rahatlama için kullanılan esansiyel yağ, bitkilerden elde edilen bir özüt olup, aromatik bileşenleri sayesinde zihni sakinleştirme, stresi azaltma ve huzur hissi yaratma özelliğiyle değerlidir. Bu yağlar, kokuya duyarlı vücut sistemi olan koku alma sistemi üzerinden limbik sisteme—duygular ve stres tepkilerinden sorumlu beyin bölgesine—etki ederek kalp atış hızını, kan basıncını ve kortizol seviyesini düşüren fizyolojik değişikliklere neden olur. En çok bilinen rahatlama esansiyel yağı lavanta yağıdır; anksiyeteyi azaltma, uyku kalitesini artırma ve sinir gerilimini hafifletme yeteneği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Hafif, çiçeksi kokusu ile evrensel bir çekiciliğe sahip olan lavanta yağı, yatak odalarında, banyolarda veya meditasyon sırasında kullanım için uygundur. Isıl elma aromasına sahip bir diğer güçlü rahatlama yağı ise, bisabolol gibi bileşenler içeren ve sinir sistemini yatıştırarak huzursuzluk hissini gideren papatya yağıdür. Yerli tropikal çiçeklerden elde edilen ylang-ylang yağı ise, otonom sinir sistemini dengeleyerek stresle ilişkili semptomlar olan çarpıntı veya sinirliliği azaltmada etkili tatlı ve egzotik kokusu ile bilinir. Rahatlama için kullanılan esansiyel yağlar, yaşam alanlarında difüzyonla, yatmadan önce banyo suyuna eklenerek veya taşıyıcı bir yağla karıştırılarak masaj için kullanılabilir. Doğal yapısı sayesinde rahatlama için esansiyel yağlar, sentetik rahatlatıcılara popüler bir alternatif oluşturur; günlük stresin yönetilmesinde ve duygusal dengeyi teşvik etmede nazik ve bütüncül bir yaklaşım sunar.