جميع الفئات

مرطب الشفاه: درعك ضد تشقّق الشفاه

Sep 18, 2025

ما الذي يسبب تشقّق الشفاه ولماذا يساعد مرهم الشفاه

فهم تشقّق الشفاه: التعريف والأعراض الشائعة

عندما تتشقق الشفاه، فإن السبب الأساسي هو جفاف بشرتها الرقيقة للغاية، مما يؤدي إلى تقشّرها وظهور شقوق صغيرة مزعجة تؤلم. فما الذي يجعل الشفاه عرضة لهذه الحالة؟ إن الشفاه ببساطة لا تحتوي على الغدد الدهنية التي تحمي أجزاء أخرى من بشرتنا من الجفاف. وغالبًا ما يلاحظ الأشخاص ملمسًا خشنًا، وبقعًا حمراء، وتقشّرًا مستمرًا للجلد. وفي بعض الأحيان قد تتفاقم الأمور لدرجة حدوث نزيف فعلي أو صعوبة في التحدث أو تناول الطعام بشكل مريح. ولهذا السبب يلجأ معظم الناس إلى مرهم الشفاه كخطوة أولى عند حلول فصل الشتاء أو بعد قضاء وقت في الخارج في ظروف جوية قاسية.

الأسباب الرئيسية: الطقس، الجفاف، والعوامل البيئية

الهواء البارد في الشتاء وأشعة الصيف القاسية تؤثر حقًا على شفاهنا، حيث تجففها إلى درجة التشقق. وعدم شرب كمية كافية من الماء يجعل الوضع أسوأ، لأنه عندما يكون الجسم منخورًا بالماء، تصبح جميع أنواع البشرة أكثر جفافًا، بما في ذلك الشفاه الحساسة. بالإضافة إلى ذلك، نحن نعاني من الرياح التي تهب على وجوهنا، والدخان الكثيف في المدن، والمكيفات الساخنة الجافة داخل المباني التي تمتص الرطوبة القليلة المتبقية. ووفقًا لبعض الأبحاث المنشورة بواسطة WebMD العام الماضي، يُرجع حوالي ثلثي الأشخاص الذين يعانون من تشقّق الشفاه المشكلة إلى البيئة المحيطة بهم. لذلك ربما حان الوقت لنفكر في حماية شفاهنا من هذه العوامل الخارجية بدلًا من الاعتماد فقط على بلسم الشفاه بعد حدوث الضرر.

عادات تُفاقم صحة الشفاه: المَصّ، والعضّ، والتهيّج

عندما يلعق الناس شفاههم بسبب الجفاف، قد يشعرون براحة مؤقتة لكن الأمور تزداد سوءًا بسرعة. يجف اللعاب سريعًا جدًا، ويعمل في الواقع على إتلاف الحاجز الدقيق الذي تمتلكه الشفاه بشكل طبيعي. ثم هناك عادة عضّ أو تقشير تلك القشور، ما يؤدي إلى تمزق الجلد أكثر ويُعرّضه للعدوى، بالإضافة إلى إبطاء عملية التعافي. لا يدرك كثير من الناس مدى ضرر بعض المنتجات أيضًا. ففرش التنظيف الخشنة أو مستحضرات التجميل التي تحتوي على مهيجات شائعة غالبًا ما تؤدي إلى الاحمرار والتورم. هذه العادات كلها تمنع الشفاه من إصلاح نفسها بشكل صحيح، مما يخلق مشكلة دائمة تتكرر فيها الأضرار مرارًا وتكرارًا. ولهذا السبب تعمل مرطبات الشفاه المصنوعة من الفازلين على كسر هذه الدورة بمجرد بدئها.

كيف تعمل مرطب الشفاه على قطع دورة تشقّق الشفاه

تعمل مراهم الشفاه عن طريق تشكيل طبقة واقية على الشفاه بفضل مكونات مثل الفازلين، الذي يحبس الرطوبة ويمنع العوامل المهيجة من التأثير عليها. تحتوي بعض المنتجات على السيراميدات التي تساعد فعليًا في إعادة بناء ما تنتجه شفاهنا بشكل طبيعي، كما توجد مواد مثل الدايميثيكون التي تتغلغل في الشقوق الصغيرة جدًا حيث تميل الجفاف إلى التكون، مما يساعد في منع تقشر الجلد. عندما يُطبق الأشخاص مرهم الشفاه بانتظام على مدار اليوم، فإن ذلك يحدث فرقًا حقيقيًا في سرعة شفاء شفاههم بعد الجفاف. وفقًا لدراسات حديثة نُشرت بواسطة WebMD في عام 2024، فإن الأشخاص الذين يستخدمون منتجات الشفاه التي تحتوي على عامل الحماية من الشمس (SPF) يوميًا شهدوا انخفاضًا بنسبة حوالي 45٪ في حالات تشقّق الشفاه المتكررة. وهذا يجعل تطبيق مرهم الشفاه بانتظام أمرًا يستحق النظر فيه للأشخاص الذين يسعون لرعاية أفضل لمنطقة فمهم على المدى الطويل.

علم مراهم الشفاه: الحماية، والشفاء، ودعم الحاجز

الصيغ القائمة على النفط: حماية موثوقة للشفاه الحساسة

تشكل الفازلين والمنتجات البترولية الأخرى القاعدة الأساسية لأغلب أقمش البلسم عالي الجودة لأنها فعّالة جداً في الاحتفاظ بالرطوبة. عند تطبيقها، تُكوّن هذه المكونات طبقة واقية على الشفاه تمنعها من الجفاف حتى عند التعرّض لظروف جوية قاسية مثل الرياح أو درجات الحرارة المنخفضة أو الهواء الجاف. بينما تميل المرطبات العادية إلى الانزلاق بسرعة نسبياً، يبقى الفازلين عالقاً لفترة أطول بكثير، مما يجعله مناسباً جداً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو التالفة على الشفاه. وفقاً لأبحاث نُشرت في عام 2022 في مجلة العلاجات الجلدية، يمكن للمنتجات القائمة على النفط أن تقلل من فقدان الماء من سطح الجلد بنسبة تتراوح بين 85% وصولاً إلى 98% تقريباً عندما تكون الشفاه شديدة الجفاف. وهذا يفسر سبب توصية العديد من أطباء الجلدية بها حتى اليوم لعلاج حالات التشققات والتقشّر الشديدة في الشفاه خلال أشهر الشتاء.

كيف يمنع بلسم الشفاه التشققات ويدعم الإصلاح الطبيعي

الحفاظ على ترطيب الشفاه بشكل صحيح يسمح لها بالشفاء والبقاء بصحة جيدة مع مرور الوقت. فمثلاً، تقوم مكونات مثل الجلسرين بسحب الماء إلى سطح الشفاه، في حين تعمل السيراميدات على بناء الطبقة الواقية التي تمتلكها بشرتنا بشكل طبيعي. وعندًا، تمنع هذه المكونات ظهور بقع جافة صغيرة وتتحول إلى شقوق عميقة مزعجة تؤلم عند التحدث أو الأكل. وعند البحث عن منتج أقوى، تشير بعض الدراسات الحديثة التي أجريت العام الماضي إلى أن المنتجات التي تحتوي على حوالي 5 إلى 10 بالمئة من اللانولين تبدو أكثر فعالية. وتحاكي هذه البلسم ما تنتجه بشرتنا طبيعيًا، مما يعني أنها في الواقع تسرّع من عملية التعافي مقارنةً بمنتجات الترطيب العادية التي يستخدمها معظم الناس.

رؤى إكلينيكية حول فعالية استخدام بلسم الشفاه يوميًا

إن الاستخدام المنتظم لا يقتصر فقط على منع المشاكل، بل يساعد فعليًا في شفائها أيضًا. وجدت دراسة بحثية رصدت 150 شخصًا على مدار ثلاثة أشهر أمرًا مثيرًا للاهتمام: الأشخاص الذين يستخدمون مرطب الشفاه ذو عامل الحماية من الشمس (SPF) يوميًا أظهروا تشققات أقل بنسبة سبعة من كل عشرة مقارنةً بأولئك الذين استخدموه بشكل عشوائي، بالإضافة إلى تقشر شفاههم بوتيرة أقل بنحو 6 مرات. وهذا منطقي عندما نفكر في أن جلد الشفاه أرق بكثير من جلد الوجه، إذ يكون نصف السُمك تقريبًا، وأحيانًا أكثر من ذلك. وبما أن الخلايا الجديدة تتكوّن بسرعة كبيرة في هذه المنطقة، فإن تخطي التطبيق يجعل الشفاه عرضة للجفاف الناتج عن مختلف العوامل البيئية خلال اليوم والليلة. ولهذا السبب فإن الالتزام بالروتين الصباحي والمسائي مهم جدًا للحفاظ على شفاه صحية.

المكونات الرئيسية التي يجب البحث عنها (وتجنّبها) في مرطب الشفاه عالي الأداء

عوامل الترطيب الفعالة: البترولاتوم، والسيراميدات، وزبدة الشيا

تعتمد أفضل مرطبات الشفاه للجفاف الشديد على المكونات الفعالة التي تعمل على إصلاح الشفاه الحساسة وحمايتها. يُشكل زيت الوقود (البترولاتوم) طبقة واقية كثيفة تقلل بشكل كبير من فقدان الماء، وتحبس الرطوبة بنسبة تصل إلى درجة متقدمة عندما تكون الظروف الخارجية قاسية. ثم تأتي السيراميدات التي تساعد في إعادة بناء الحاجز الدهني الطبيعي الذي تمتلكه شفاهنا عادةً. وجدت دراسة أجريت العام الماضي أن المرطبات الغنية بالسيراميدات حافظت على ترطيب الشفاه بنسبة 40 بالمئة أكثر مقارنةً بالمنتجات العادية. أما الأشخاص الذين يفضلون خيارات طبيعية أكثر، فإن المواد النباتية مثل زبدة الشيا وزبدة الكاكاو تُعدّ فعالة جدًا أيضًا. فهي تحتوي على دهون تشبه تلك التي ينتجها جلدنا طبيعيًا، وبالتالي تعمل على تسوية التشققات المزعجة مع الإحساس بخفة على الشفاه بدلًا من الثقل والزيوتية.

لماذا يعتبر وجود عامل الحماية من الشمس (SPF) في مرطب الشفاه أمرًا ضروريًا للحماية من أشعة الشمس على مدار السنة

لا تحتوي شفاهنا على الكثير من الحماية من الميلانين، لذلك تتعرض للتلف بسهولة من أشعة فوق البنفسجية، حتى عندما يبدو السماء غائماً. تعمل واقيات الشمس المصنوعة من مواد معدنية مثل أكسيد الزنك بشكل جيد ضد أشعة UVA وUVB، وعادة ما تكون أكثر لطفاً على البشرة الحساسة مقارنةً بالصيغ الكيميائية التي نراها في كل مكان آخر. ويبدو أن الأشخاص الذين يستخدمون مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15 بانتظام يتمكنون من تجنب الإصابة بالتهاب الشفتين الناتج عن التعرض للشمس، وهو في الأساس علامة تحذيرية لسرطان الجلد. وفقًا لبعض الأبحاث الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية عام 2022، فإن واحداً من كل عشرة أشخاص يعملون في الهواء الطلق ينتهي بهم المطاف بالتعامل مع هذه المشكلة. ومن المنطقي إذًا أن يكون لدى عمال البناء والبستانيين دائمًا أنبوب من هذا المرطب في متناول اليد طوال العام.

المكونات التي تسبب التهيج: العطور، المنثول، والمواد المسببة للحساسية

المانثول والكافور يعطيان شعور بارد لطيف على الشفاه مما يساعد على إخفاء البقع الجافة، على الرغم من أنها قد تضعف في الواقع طبقة الجلد الواقية إذا تم استخدامها كثيرا مع مرور الوقت. وجدت دراسة حديثة من العام الماضي أن الروائح الاصطناعية في منتجات الشفاه مرتبطة بنحو 22 في المئة من حالات الحساسية بين الأشخاص الذين يستخدمون البزام بانتظام. بعض الناس يجدون الراحة من المواد الطبيعية مثل اللانولين أو البروبوليس، ولكن هذه المكونات تسبب مشاكل لنحو واحد من كل سبعة بالغين. عندما تبدأ الشفاه في الحكة أو الانتفاخ، ربما حان الوقت للحصول على شيء بدون إضافة العطر والبحث عن منتجات تحمل علامة منخفضة الحساسية بدلاً من ذلك.

اختيار أفضل مرطب لسان لاحتياجاتك: من الصيدلية الى الدرجة الأولى

أفضل مرطب الشفاه لجفاف شديد وإصلاح مكثف

عندما تتعامل مع مشاكل الجلد الجاف المستمرة، من المنطقي أن تذهب إلى مرطبات معبأة بمكونات مغلقة مثل هلام البترول، والتي تشير الدراسات إلى أنها تعمل بنسبة 45 في المئة أفضل في الحفاظ على الماء في بشرتنا مقارنة مع تلك الشمع النباتية المشتقة من الجدير بالاهتمام أيضاً أن نأخذ في الاعتبار منتجات تحتوي على السيراميد لأنها تساعد في إعادة بناء ما يفقده من الطبقة الطبيعية الواقية للبشرة. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة علم الأمراض الجلدية أن البزامات التي تحتوي على زبدة الشيا أو اللانولين في الواقع تشفي الشفاه المكسورة بنسبة 32 في المائة أسرع من المشتريات العادية من المتجر. تجنب أي شيء يحتوي على المانثول أو مواد مماثلة لأن هذه تميل إلى جعل المناطق الحساسة أسوأ. أحدث النتائج من تقرير طب الجلد لعام 2025 تشير إلى أن كريمات إصلاح جيدة حقاً تحتاج إلى خلق هذا النوع من تأثير الدرع القابل للتنفس دون إيقاف عملية الشفاء الخاصة بالجسم تماماً.

الخيارات الصيدلانية مقابل الخيارات الفاخرة: القيمة، والأداء، والمكونات

عامل أحبار صيدلانية أحبار فاخرة
نطاق السعر $2-$6 $15-$30
المكونات الرئيسية بترولايتوم، زيت معدني السيراميدات، حمض الهيالورونيك
الأنسب لـ الوقاية اليومية جفاف مزمن، مضاد للشيخوخة

بينما يجد 78% من المستخدمين أن الأحبار الصيدلانية كافية للجفاف الخفيف (مجلة الصحة الجلدية ربع السنوية 2023)، فإن الخيارات الفاخرة تُظهر فعالية أعلى بنسبة 41% في البيئات السريرية للحالات الشديدة بسبب المرطبات المتقدمة والمكونات الفعالة المستقرة. وكلا النوعين يؤديان أداءً متساوياً في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند صياغتهما بعامل حماية 30 فما فوق.

الوقاية من تشقّق الشفاه من خلال اتباع روتين منتظم للعناية بالشفاه

استخدام مرهم الشفاه يوميًا: أفضل الممارسات للوقاية

إن الحفاظ على صحة الشفاه يعتمد في الواقع على الالتزام بروتينٍ منتظم. يجد معظم الناس أن تطبيق مرهم الشفاه من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم هو الأكثر فعالية. حاول أن تتذكّر وضع القليل بعد تنظيف الأسنان، وبعد تناول الوجبات أو المشروبات، وبلا شك قبل النوم ليلاً. إن التطبيق الليلي مهم جدًا لأن شفاهنا تميل إلى الجفاف أكثر أثناء النوم. والحصول على ما يكفي من الترطيب خلال تلك الساعات يساعد الشفاه على التعافي بشكل أفضل. ابحث عن الأنواع التي تحتوي على مكونات مثل شمع العسل أو دايميثيكون، فهي تعمل بشكل جيد لأنها تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. ويرجى التوقف عن لعق أو فرك الشفاه! هذه العادة تظهر في حوالي ثلثي حالات جفاف الشفاه المزمنة. فعندما نَلحس شفاهنا، فإننا في الحقيقة نُزيل الزيوت الطبيعية التي تحميها، مما يجعل الحالة أسوأ بدلًا من أن تتحسّن.

حماية الشفاه من الظروف الجوية القاسية والتعرض للأشعة فوق البنفسجية

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة جدًا، مقترنة بالتعرض للشمس، إلى جفاف شديد في شفاهنا. خلال أشهر الشتاء، من المنطقي ارتداء طبقات دافئة إضافية - حيث يساعد لف وشاح حول الوجه في حماية تلك الشفاه الحساسة من الرياح اللاذعة. وعندما تصبح الأجواء أكثر دفئًا، لا تنسَ استخدام مرهم للشفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. ويذكر الأطباء في مركز يو بي سي إم الطبي في دليل العناية بالبشرة الأخير أنه يجب علينا تذكر إعادة وضع طبقة إضافية من المرهم كل ساعتين تقريبًا عند قضاء وقت في الهواء الطلق. أما داخل المنازل والمكاتب، فإن الهواء يميل إلى الجفاف الشديد بسبب تشغيل أجهزة التدفئة وتكييف الهواء باستمرار. ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا وضع مرطب صغير بجانب المكتب أو سرير النوم. وقد يرغب الأشخاص الذين يستمتعون بالسباحة أو ممارسة رياضة التزلج في الاستثمار في منتجات شفاه مضادة للماء، لأن الكريمات العادية لا تبقى لفترة كافية عندما تكون الأمور رطبة أو ثلجية.

الأسئلة الشائعة

ما هي الأسباب الرئيسية لتشقق الشفاه؟

يمكن أن تُسبب الظروف الجوية والجفاف والعوامل البيئية الخارجية تشقّق الشفاه. ويمكن للعادات مثل لعق أو عض الشفاه، واستخدام منتجات الشفاه المهيّجة، أن تُفاقم الحالة.

كيف يساعد مرطب الشفاه في علاج تشقّق الشفاه؟

يساعد مرطب الشفاه من خلال تشكيل طبقة واقية على الشفاه، تحبس الرطوبة وتمنع المؤثرات المهيّجة. تعمل مكونات مثل الفازلين والسيراميدات والدايميثيكون على الحفاظ على الترطيب وعلاج التشققات الجافة.

هل وجود عامل حماية من الشمس (SPF) مهم في مرطب الشفاه؟

نعم، يعد عامل الحماية من الشمس (SPF) في مرطب الشفاه أمرًا بالغ الأهمية، لأن الشفاه تحتوي على كمية ضئيلة من الميلانين الذي يحميها، مما يجعلها عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس. وتساعد مرطبات الشفاه التي تحتوي على عامل حماية من الشمس في حماية الشفاه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

ما المكونات التي ينبغي تجنّبها في مرطب الشفاه؟

يجب تجنّب مكونات مثل العطور والنعناع والمسببات التحسسية، لأنها قد تؤدي إلى تهيج الجلد أو تفاعلات تحسسية، خصوصًا على الشفاه الحساسة.

كم مرة يجب أن أستخدم مرطب الشفاه للحصول على أفضل النتائج؟

يُوصى بتطبيق مرطب الشفاه من ثلاث إلى أربع مرات يوميًا، بما في ذلك بعد الوجبات والمشروبات وقبل النوم للحصول على ترطيب وحماية مثلى.