ลิปบาล์ม: โล่ป้องกันริมฝีปากแห้งแตก

สาเหตุของริมฝีปากแห้งแตกและเหตุใดลิปบาล์มจึงช่วยได้

เข้าใจริมฝีปากแห้งแตก: คำจำกัดความและอาการทั่วไป

เมื่อริมฝีปากแตกแห้ง สาเหตุหลักก็คือผิวที่บางมากของริมฝีปากนั้นแห้งจนเริ่มลอกออก และมักเกิดรอยแตกเล็กๆ ที่ระคายเคืองและเจ็บปวด อะไรทำให้ริมฝีปากเสี่ยงต่อปัญหานี้ได้ง่ายเพียงนี้? เนื่องจากริมฝีปากไม่มีต่อมไขมันที่ช่วยปกป้องผิวส่วนอื่นๆ ไม่ให้แห้ง ผู้คนมักสังเกตเห็นว่าริมฝีปากหยาบขึ้น มีผื่นแดง และผิวหลุดลอกอยู่ตลอดเวลา บางครั้งอาการอาจรุนแรงถึงขั้นเลือดออก หรือแม้แต่การพูดและการกินอาหารก็กลายเป็นเรื่องที่ไม่สบายตัว นั่นจึงเป็นเหตุผลที่คนส่วนใหญ่มักใช้ลิปบาล์มทันทีที่เข้าสู่ฤดูหนาว หรือหลังจากอยู่ข้างนอกในสภาพอากาศเลวร้าย

สาเหตุหลัก: สภาพอากาศ ภาวะขาดน้ำ และปัจจัยแวดล้อม

อากาศหนาวในฤดูหนาวและแสงแดดอันร้อนแรงในฤดูร้อนส่งผลเสียต่อริมฝีปากของเราอย่างมาก ทำให้ริมฝีปากแห้งจนแตกลายได้ การดื่มน้ำไม่เพียงพอจะยิ่งทำให้อาการแย่ลง เพราะเมื่อร่างกายขาดน้ำ ผิวทุกส่วนรวมถึงริมฝีปากที่บอบบางก็จะแห้งตามไปด้วย นอกจากนี้ เรายังต้องเผชิญกับลมที่พัดปะทะใบหน้า มลพิษจากควันรถในเมือง และเครื่องทำความร้อนที่แห้งและร้อนภายในอาคาร ซึ่งดูดความชื้นที่เหลืออยู่ออกไปจนหมด สอดคล้องกับงานวิจัยบางชิ้นที่เว็บเอ็มดี (WebMD) ตีพิมพ์เมื่อปีที่แล้ว พบว่าประมาณสองในสามของผู้ที่มีปัญหาริมฝีปากแตก โทษสภาพแวดล้อมเป็นสาเหตุหลัก ดังนั้น บางทีเราควรเริ่มคิดถึงการปกป้องริมฝีปากจากร่างกายภายนอกเหล่านี้ แทนที่จะรอจนเกิดความเสียหายแล้วค่อยใช้ลิปบาล์ม

พฤติกรรมที่ทำให้สุขภาพริมฝีปากแย่ลง: การเลีย การกัด และการระคายเคือง

เมื่อคนเลียริมฝีปากเพื่อบรรเทาความแห้ง อาจรู้สึกสบายได้ชั่วครู่ แต่กลับทำให้อาการแย่ลงอย่างรวดเร็ว น้ำลายจะแห้งเร็วมาก และยังไปรบกวนชั้นปกป้องตามธรรมชาติของริมฝีปาก ทำให้ผิวริมฝีปากเสียหายมากขึ้น นอกจากนี้ การกัดหรือลอกแผ่นผิวที่ลอกออกมาก็จะทำให้ผิวฉีกขาดเพิ่มเติม และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ รวมถึงยืดระยะเวลาการฟื้นตัวออกไป อีกทั้งหลายคนไม่รู้ว่าผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจเป็นอันตรายได้มากแค่ไหน เช่น สครับหยาบๆ หรือเครื่องสำอางที่มีสารระคายเคืองทั่วไป มักก่อให้เกิดอาการแดงและบวม นิสัยเหล่านี้แทบทั้งหมดทำให้ริมฝีปากไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างเหมาะสม ส่งผลให้เกิดปัญหาวนเวียนไม่สิ้นสุด โดยความเสียหายเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมลิปบาล์มที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่จึงมีประสิทธิภาพในการหยุดวงจรนี้ได้เมื่อเริ่มต้นแล้ว

ลิปบาล์มทำงานอย่างไรในการหยุดวงจรริมฝีปากแตก

ลิปบาล์มทำงานโดยการสร้างชั้นป้องกันบนริมฝีปาก ด้วยส่วนผสมอย่างเช่น ปิโตรเลียมเจลลี่ ซึ่งช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันสิ่งที่อาจระคายเคืองริมฝีปาก ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีสารเซราไมด์ (ceramides) ที่ช่วยฟื้นฟูสิ่งที่ริมฝีปากของเราผลิตตามธรรมชาติ และยังมีสารอย่างไดเมธิโคน (dimethicone) ที่สามารถซึมเข้าไปในรอยแตกเล็กๆ ซึ่งมักเป็นจุดเริ่มต้นของความแห้งกร้าน ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหลุดลอก เมื่อผู้คนทาวาสลิปบาล์มเป็นประจำตลอดทั้งวัน จะส่งผลอย่างชัดเจนต่อความเร็วในการฟื้นตัวของริมฝีปากหลังจากแห้งเสียหาย ตามรายงานการศึกษาล่าสุดที่เผยแพร่โดย WebMD ในปี 2024 พบว่า ผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ลิปที่มี SPF เป็นประจำทุกวัน มีโอกาสกลับมาเป็นริมฝีปากแตกน้อยลงประมาณ 45% สิ่งนี้ทำให้การทาวาสลิปบาล์มอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ควรพิจารณาสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลบริเวณรอบปากให้ดีขึ้นในระยะยาว

วิทยาศาสตร์ของลิปบาล์ม: การป้องกัน การฟื้นฟู และการเสริมสร้างเกราะป้องกัน

สูตรที่มีพื้นฐานจากปิโตรเลียม: การปกป้องที่เชื่อถือได้สำหรับริมฝีปากบอบบาง

วาสลีนและผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียมอื่น ๆ เป็นส่วนประกอบพื้นฐานของลิปบาล์มคุณภาพดีส่วนใหญ่ เพราะทำงานได้ดีมากในการกักเก็บความชุ่มชื้น เมื่อทาแล้ว ส่วนผสมเหล่านี้จะสร้างชั้นป้องกันบนริมฝีปาก ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแห้งแม้ต้องเผชิญกับสภาพอากาศเลวร้าย เช่น ลมแรง อุณหภูมิต่ำ หรืออากาศแห้ง ครีมบำรุงทั่วไปมักจะหลุดลอกออกไปอย่างรวดเร็ว แต่วาสลีนยังคงติดอยู่บนริมฝีปากได้นานกว่ามาก ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวริมฝีปากบอบบางหรือเสียหาย ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2022 โดย Dermatological Therapeutics ผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นฐานจากปิโตรเลียมสามารถลดการสูญเสียน้ำจากผิวหนังได้ระหว่าง 85% ถึงเกือบ 98% เมื่อริมฝีปากแห้งมาก นั่นจึงอธิบายได้ว่าทำไมแพทย์ผิวหนังจำนวนมากยังคงแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อบำรุงริมฝีปากที่แตกเป็นขุยอย่างรุนแรงในช่วงฤดูหนาว

ลิปบาล์มช่วยป้องกันการแตกและส่งเสริมการซ่อมแซมตามธรรมชาติอย่างไร

การรักษาความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ริมฝีปากฟื้นตัวและคงสุขภาพดีในระยะยาว ส่วนผสมต่างๆ เช่น กลีเซอรีนจะดึงดูดน้ำมาที่ผิวของริมฝีปาก ในขณะที่เซราไมด์ (ceramides) จะช่วยเสริมสร้างชั้นป้องกันตามธรรมชาติที่ผิวหนังเรามีอยู่ ทั้งสองส่วนผสมนี้ร่วมกันป้องกันไม่ให้จุดแห้งเล็กๆ พัฒนาเป็นรอยแตกลึกที่ทำให้เจ็บเวลาพูดหรือรับประทานอาหาร เมื่อต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่า ผลิตภัณฑ์ที่มีแลนโนลิน (lanolin) ประมาณ 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ดูเหมือนจะได้ผลดีกว่า ตามการศึกษาเมื่อปีที่แล้ว ลิปบาล์มเหล่านี้เลียนแบบสารที่ผิวของเราผลิตขึ้นตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าสามารถเร่งกระบวนการฟื้นตัวได้จริงเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั่วไปที่คนส่วนใหญ่ใช้

ข้อมูลทางคลินิกเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการใช้ลิปบาล์มทุกวัน

การทายาเป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันปัญหาเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาปัญหาเหล่านั้นได้อีกด้วย การศึกษาวิจัยที่ติดตามผู้คน 150 คน เป็นเวลาสามเดือนพบข้อมูลที่น่าสนใจ ผู้ที่ใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF ทุกวัน มีอาการริมฝีปากแตกน้อยลงถึงประมาณ 7 ใน 10 เทียบกับผู้ที่ใช้อย่างไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ ริมฝีปากของพวกเขายังลอกน้อยลงประมาณ 6 เท่า สิ่งนี้สมเหตุสมผลเมื่อพิจารณาว่าผิวริมฝีปากบางกว่าผิวหน้าของเราเกือบครึ่ง หรือบางครั้งอาจบางกว่านั้น และเนื่องจากเซลล์ใหม่สร้างขึ้นอย่างรวดเร็ว การเว้นระยะห่างจากการทายาจะทำให้ริมฝีปากเสี่ยงต่อความแห้งกร้านจากปัจจัยแวดล้อมต่างๆ ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน ด้วยเหตุนี้ การยึดมั่นกับกิจวัตรเช้าและเย็นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการคงสภาพริมฝีปากที่แข็งแรง

ส่วนผสมหลักที่ควรเลือก (และหลีกเลี่ยง) ในลิปบาล์มประสิทธิภาพสูง

สารให้ความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพ: ปิโตรเลตัม, เซราไมด์, และเนยชีโบะ

ลิปบาล์มที่ดีที่สุดสำหรับริมฝีปากแห้งอย่างรุนแรงนั้นขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ทำงานภายในเพื่อบำรุงและปกป้องริมฝีปากที่บอบบางเหล่านั้น พาราฟิน (Petrolatum) จะสร้างชั้นป้องกันแน่นหนาที่ช่วยลดการระเหยของน้ำได้อย่างมาก บางครั้งสามารถหยุดการสูญเสียความชื้นเกือบทั้งหมดเมื่อสภาพแวดล้อมภายนอกเลวร้ายลง ต่อมาคือ เซราไมด์ (ceramides) ซึ่งช่วยซ่อมแซมชั้นเกราะไขมันตามธรรมชาติที่ริมฝีปากเรามีอยู่ตามปกติ การศึกษาเมื่อปีที่แล้วพบว่า ลิปบาล์มที่อุดมไปด้วยเซราไมด์เพิ่มเติมสามารถคงความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากได้ดีกว่าลิปบาล์มทั่วไปประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ สำหรับผู้ที่ชอบผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติมากกว่า ส่วนผสมจากพืชเช่น เนยชีอาและเนยกโกโก้ก็ใช้ได้ผลดีเยี่ยมเช่นกัน เพราะมีไขมันคล้ายกับที่ผิวหนังเราผลิตตามธรรมชาติ จึงช่วยทำให้รอยแตกที่น่ารำคาญเรียบเนียนขึ้น โดยยังคงให้ความรู้สึกเบาสบายบนริมฝีปาก ไม่เหนียวเหนอะหนะ

เหตุใด SPF ในลิปบาล์มจึงจำเป็นต่อการป้องกันแสงแดดตลอดทั้งปี

ริมฝีปากของเรามีเมลานินป้องกันน้อยมาก จึงเสี่ยงต่อความเสียหายจากแสง UV ได้ง่าย แม้ท้องฟ้าจะดูมืดครึ้ม ในผลิตภัณฑ์กันแดดที่ทำจากแร่ธาตุ เช่น สังกะสีออกไซด์ สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB และมักอ่อนโยนต่อผิวบอบบางมากกว่าสูตรเคมีที่เราเห็นอยู่ทั่วไป คนที่ใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 เป็นประจำ มักไม่เกิดภาวะแอคตินิก เซลิโอไรติส (actinic cheilitis) ซึ่งถือเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งผิวหนัง งานวิจัยจากสถาบันโรคผิวหนังแห่งอเมริกา (American Academy of Dermatology) ในปี 2022 ระบุว่า พนักงานที่ทำงานกลางแจ้งประมาณหนึ่งในสิบคน จะประสบปัญหานี้ จึงไม่แปลกที่ช่างก่อสร้างและชาวสวนควรพกทuben ติดตัวไว้ตลอดทั้งปี

ส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง: น้ำหอม, เมนทอล และสารก่อภูมิแพ้

เมนทอลและคาเฟอร์ให้ความรู้สึกเย็นสบายบนริมฝีปาก ซึ่งช่วยปกปิดจุดที่แห้งกร้านได้ดี แม้ว่าการใช้มากเกินไปในระยะยาวอาจทำให้ชั้นป้องกันผิวหนังอ่อนแอลงได้ การศึกษาเมื่อปีที่แล้วพบว่ากลิ่นสังเคราะห์ในผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากเกี่ยวข้องกับกรณีแพ้เพิ่มขึ้นประมาณ 22 เปอร์เซ็นต์ในผู้ที่ใช้ลิปบาล์มเป็นประจำ บางคนพบว่าอาการดีขึ้นเมื่อใช้สารธรรมชาติ เช่น ลาโนลินหรือโพรพอลิส แต่ส่วนผสมเหล่านี้กลับก่อปัญหาให้กับผู้ใหญ่ประมาณหนึ่งในเจ็ดคน เมื่อริมฝีปากเริ่มมีอาการคันหรือบวม ถึงเวลาที่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมเติมแต่ง และมองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า hypoallergenic แทน

การเลือกลิปบาล์มที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ: จากร้านขายยาถึงระดับพรีเมียม

ลิปบาล์มชั้นนำสำหรับริมฝีปากแห้งอย่างรุนแรงและการฟื้นฟูอย่างเข้มข้น

เมื่อต้องรับมือกับปัญหาผิวแห้งเรื้อรัง การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมแบบกันน้ำ (occlusive) เช่น ปิโตรเลียมเจลลี่ ถือเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผล เนื่องจากงานวิจัยระบุว่ามันสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นในผิวได้ดีกว่าขี้ผึ้งที่สกัดจากพืชซึ่งพบเห็นได้ทั่วไปในท้องตลาดประมาณ 45 เปอร์เซ็นต์ ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเซราไมด์ (ceramide) ก็ควรพิจารณาเช่นกัน เพราะช่วยซ่อมแซมชั้นปกป้องตามธรรมชาติของผิวที่สูญเสียไป งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Dermatological Science พบว่า บาล์มที่มีส่วนผสมของเนยชีบัตเตอร์หรือแลนโนลินสามารถรักษาอาการริมฝีปากแตกได้เร็วกว่าผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่ขายในร้านค้าถึงประมาณ 32% อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีเมนทอลหรือสารคล้ายกัน เพราะสารเหล่านี้มักทำให้บริเวณที่บอบบางแย่ลง ในขณะที่การค้นพบล่าสุดจากรายงานโรคผิวหนังปี 2025 ชี้ว่า ครีมซ่อมแซมผิวที่มีประสิทธิภาพควรสร้างผลในการป้องกันแบบระบายอากาศได้ โดยไม่ยับยั้งกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติของร่างกาย

ตัวเลือกจากร้านขายยา หรือตัวเลือกพรีเมียม: คุณค่า ประสิทธิภาพ และส่วนผสม

แม้ว่าผู้ใช้ 78% จะพบว่าบาล์มจากร้านขายยามีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับอาการแห้งระดับเบา (Skin Health Quarterly 2023) แต่ผลิตภัณฑ์พรีเมียมแสดงประสิทธิภาพสูงกว่า 41% ในสภาพแวดล้อมทางคลินิกสำหรับอาการรุนแรง เนื่องจากมีสารให้ความชุ่มชื้นขั้นสูงและสารออกฤทธิ์ที่เสถียรกว่า ทั้งสองประเภทมีประสิทธิภาพเท่ากันในการป้องกันรังสี UV เมื่อมีการสูตรผสมที่มี SPF 30 ขึ้นไป

การป้องกันริมฝีปากแตกด้วยการดูแลริมฝีปากอย่างสม่ำเสมอ

การทาวาสลินริมฝีปากทุกวัน: แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อการป้องกัน

การรักษาสุขภาพริมฝีปากให้ดีนั้นขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามกิจวัตรอย่างสม่ำเสมอเป็นหลัก ผู้คนส่วนใหญ่พบว่าการทาวาสลินริมฝีปากวันละสามถึงสี่ครั้งให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด พยายามจำไว้ว่าควรทาวาสลินหลังจากแปรงฟัน หลังรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ และโดยเฉพาะก่อนนอนในตอนกลางคืน การทาวาสลินก่อนนอนมีความสำคัญมาก เพราะริมฝีปากของเรามักจะแห้งมากขึ้นขณะที่เรากำลังนอนหลับ การได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอในช่วงเวลานี้จะช่วยให้ริมฝีปากฟื้นตัวได้ดีขึ้น เลือกใช้วาสลินที่มีส่วนผสมเช่น บีสแวกซ์ หรือ ไดเมทิโคเน เพราะส่วนผสมเหล่านี้ทำงานได้ดี เนื่องจากช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ และโปรดหยุดเลียหรือถูริมฝีปากของคุณ! นิสัยนี้พบได้ในปัญหาริมฝีปากแห้งเรื้อรังประมาณสองในสามของกรณี เมื่อเราเลียริมฝีปาก เรากำลังลบไขมันธรรมชาติที่ปกป้องริมฝีปากออกไป ทำให้อาการแย่ลงแทนที่จะดีขึ้น

ปกป้องริมฝีปากจากร่างกายสภาพอากาศและรังสี UV

อากาศร้อนหรือหนาวจัดร่วมกับการได้รับแสงแดด สามารถทำให้ริมฝีปากแห้งมากได้ ในช่วงฤดูหนาว การแต่งตัวให้อุ่นจึงเป็นสิ่งสำคัญ — การพันผ้าพันคอรอบใบหน้าจะช่วยปกป้องริมฝีปากที่บอบบางจากลมเย็นเจ็บปวดได้ เมื่ออากาศอุ่นขึ้น อย่าลืมใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ผู้เชี่ยวชาญจาก UPMC กล่าวในคู่มือดูแลผิวฉบับล่าสุดว่า เราควรจำไว้ว่าต้องทายาบำรุงริมฝีปากเพิ่มเติมทุกๆ สองชั่วโมงโดยประมาณ หากใช้เวลานานภายนอกอาคาร ภายในบ้านและสำนักงาน อากาศมักแห้งมากเนื่องจากการใช้เครื่องทำความร้อนและเครื่องปรับอากาศตลอดเวลา การวางเครื่องเพิ่มความชื้นขนาดเล็กไว้ใกล้โต๊ะทำงานหรือหัวเตียงสามารถช่วยได้มาก คนที่ชอบว่ายน้ำหรือเล่นสกีอาจควรลงทุนซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากกันน้ำโดยเฉพาะ เพราะลิปบาล์มทั่วไปจะไม่อยู่ติดริมฝีปากนานพอเมื่อเจอความชื้นหรือหิมะ

คำถามที่พบบ่อย

สาเหตุหลักของริมฝีปากแตกคืออะไร?

ริมฝีปากแตกตึงสามารถเกิดจากสภาพอากาศ ภาวะขาดน้ำ และปัจจัยแวดล้อมภายนอก นิสัยเช่น การเลียหรือกัดริมฝีปาก และการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงริมฝีปากที่ระคายเคือง อาจทำให้อาการแย่ลงได้

ลิปบาล์มช่วยริมฝีปากแตกตึงได้อย่างไร?

ลิปบาล์มช่วยโดยการสร้างชั้นป้องกันบนริมฝีปาก กักเก็บความชุ่มชื้น และป้องกันสารระคายเคือง ส่วนผสมอย่างเช่น ปิโตรเลียมเจลลี่ เซราไมด์ และไดเมธิโคน ช่วยคงความชุ่มชื้นและซ่อมแซมรอยแตกแห้ง

ค่า SPF มีความสำคัญในลิปบาล์มหรือไม่?

ใช่ ค่า SPF ในลิปบาล์มมีความสำคัญมาก เพราะริมฝีปากมีเมลานินปกป้องน้อย จึงเสี่ยงต่อความเสียหายจากแสงแดด ลิปบาล์มที่มีค่า SPF ช่วยป้องกันรังสี UV ที่เป็นอันตราย

ควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมอะไรในลิปบาล์ม?

ควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมอย่างน้ำหอม เมนทอล และสารก่อภูมิแพ้ เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้ โดยเฉพาะกับริมฝีปากที่บอบบาง

ควรทาลิปบาล์มบ่อยแค่ไหนเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด?

ควรทายาทาริมฝีปากวันละสามถึงสี่ครั้ง รวมทั้งหลังรับประทานอาหาร เครื่องดื่ม และก่อนนอน เพื่อให้ริมฝีปากได้รับความชุ่มชื้นและได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม